Waspadai Tubuh Tak Sehat Bila Muncul 10 Tanda Ini

Selain kecantikan, hal lain yang juga harus kamu jaga dan perhatikan adalah kesehatan tubuh kamu nih Ladies. Memiliki tubuh yang sehat pasti menjadi dambaan setiap orang, karena dengan tubuh yang sehat segala aktifitas dapat dijalankan dengan nyaman.

Namun karena padatnya aktifitas itu pula lah yang terkadang membuat kita lupa akan kesehatan tubuh. Sebenarnya tubuh yang tak sehat itu memiliki tanda-tanda yang terlihat, lho! Apa saja sih?

1. Muncul Kantung Mata

Tanda yang pertama adalah mulai munculnya kantung mata. Kantung mata dapat muncul saat kamu merasa kelelahan, kurang tidur atau bahkan kamu sudah memasuki masa-masa penuaan. Banyaknya pekerjaan dan aktifitas, serta seringnya mata menatap layar gadget juga dapat menjadi penyebab munculnya kantung mata.

Untuk mengatasinya, kamu bisa melakukan pijatan ringan di area sekitar bawah mata setiap sebelum tidur. Kamu juga bisa mengompres matamu dengan timun atau es batu, cara ini dipercaya dapat mengurangi kantung mata. Juga jangan lupa, banyak konsumsi makanan sehat dan air putih, ya!

2. Telinga Berkerut

Pernah tidak kamu merasa telingamu berkerut seperti orang tua? Hati-hati Ladies! Ini juga merupakan salah satu tanda tubuhmu tidak sehat. Beberapa penelitian medis juga menjelaskan bahwa telinga yang berkerut dapat menjadi gejala penyakit jantung. Hal ini karena banyaknya kerutan menunjukkan elastisitas jantung yang berkurang sehingga mempengaruhi arteri.

3. Bibir Pecah-Pecah

Tanda tubuh tak sehat selanjutnya adalah bibir pecah-pecah. Gejala ini juga sering terjadi apabila udara sedang sangat terik atau sangat dingin. Penyebabnya adalah tubuh yang kekurangan cairan, sehingga menyebabkan beberapa area kulit menjadi kering dan mengelupas. Kurangnya asupan vitamin B12 juga dapat menyebabkan bibir pecah-pecah.

Untuk membuat bibir kembali sehat, kamu bisa membuat scrub bibir alami dari perasan air jeruk lemon yang dicampur dengan gula. Atau bisa juga dengan menggunakan madu.

4. Wajah Kemerahan

Wajah berubah menjadi kemerahan memang wajar dialami ketika kamu merasa malu, marah, atau kepedasan. Namun apabila hal ini sering terjadi tanpa sebab, kamu harus mewaspadainya. Wajah yang kemerahan apabila terlalu lama dibiarkan dapat menjadi salah satu gejala penyakit lupus! Wah, hati-hati ya Ladies!

5. Kulit Merinding

Kulit kamu merinding? Jangan-jangan, ada hantu?! Eits, kulit merinding bukan cuma jadi tanda ada hantu saja Ladies, tapi juga bisa menjadi tanda bahwa kulitmu tidak sehat. Kamu pasti sering merasa tiba-tiba kulitmu merinding tanpa sebab. Nah, hal ini bisa terjadi karena keratin yang tumbuh dalam kulitmu terlalu berlebihan.

6. Sering Merasa Gatal

Gatal karena alergi atau gigitan serangga mungkin merupakan hal yang wajar, tapi terlalu sering merasa gatal padahal tidak sedang digigit serangga atau dekat dengan sumber alergi bisa jadi tanda bahwa tubuhmu tidak sehat, lho! Rasa gatal bisa menjadi salah satu tanda kamu punya penyakit hati.

7. Mulai Muncul Masalah Kulit

Tanda tubuh tak sehat yang lainnya dan yang paling sering terjadi adalah munculnya masalah-masalah pada kulit, seperti jerawat, ruam-ruam kemerahan, atau eksim. Munculnya jerawat pada wajah mungkin merupakan hal wajar ya, apalagi untuk wanita. Bisa jadi itu merupakan tanda ingin datang bulan. Namun apabila jerawat yang muncul sudah terlalu banyak, kamu harus konsultasikan ke dokter ya Ladies!

8. BAB Nggak Lancar

Apabila kamu merasa BAB mu nggak lancar, berarti ada yang salah tuh sama sistem pencernaan kamu! Mungkin kamu kurang makan makanan berserat, atau kurang minum air putih. Atau bahkan, ada masalah di ususmu. Wah, jangan dibiarkan berlarut-larut ya Ladies! Jika selama berhari-hari BAB mu nggak lancar, segera pergi ke dokter untuk berkonsultasi!

9. Warna Urine Menjadi Gelap

Salah satu cara mengecek apakah kamu sedang sakit atau tidak adalah dengan melihat warna urine. Warna urine yang sehat adalah kuning bening, nah jika kamu mendapati urine berwarna kuning gelap bisa jadi kamu mengonsumsi makanan yang salah atau bisa jadi masalah dari ginjal.

10. Mendengkur

Biasanya seseorang akan mendengkur saat tidur apabila ia sudah merasa sangat kelelahan sepanjang hari. Namun apabila kamu mengalami gejala ini, kamu juga harus waspada ya Ladies! Jika tiba-tiba kamu tidur mendengkur, bisa jadi salah satu tanda kamu mengalami gangguan tidur yang ditandai dengan obstruksi di saluran napas dan dapat meningkatkan risiko hipertensi pulmonal dan gagal jantung.
Wah, ternyata banyak ya tanda-tanda tubuh tidak sehat! Yuk, lebih aware dengan kesehatan tubuh!