Apa itu Self-Love dan Metodenya?

Self-Love adalah ungkapan atau cara yang bisa kamu tempuh dan lakukan sebagai upaya untuk menikmati kebahagiaanmu sendiri atau bentuk penghargaan terhadap dirimu sendiri. Penting enggak, sih sebenernya self-love ini?
Dibilang penting atau enggak penting itu sih tergantung yaa.. sebenernya esensi dari self-love ini sendiri lebih kepada cara kamu untuk merasakan dan menikmati indahnya serta nikmatnya waktu bersama dirimu sendiri. Singkat katanya nih, self-love merupakan cara kamu untuk mengerti apa yang akan membuat kamu nyaman atau hal apa yang akan membuat kamu merasa lebih baik. Misalnya sebagai perempuan, apapun profesimu, dan bagaimanapun latar belakangmu, kamu berhak untuk menikmati perawatan tubuh salah satunya seperti spa atau creambath, siapa coba perempuan yang enggak senang perawatan apalagi dibuat relax dengan melegakan otot-otot dan urat-urat tubuh yang kaku. Atau untuk kamu yang senang dengan hobi membaca, tidak ada salahnya untuk menghadiahi dirimu sendiri waktu khusus untuk membeli buku-buku baru. Pada intinya, self-love merupakan penerapan untuk diri kamu bisa mengerti dan kamu merasa benar-benar berhak akan hal itu.

Self-love = cinta diri sendiri = mikirin diri sendiri = egois?

Self- love secara harafiah memang artinya mencintai diri sendiri. Namun lebih daripada itu, self – love terutama untuk kalian para perempuan yang independent dan modern lebih merujuk pada metode yang seiringan dengan kesehatan psikis. Simplenya nih, bedakan ya antara metode dan sifat. Self-love merupakan cara kamu untuk membuat diri kamu bahagia, tenang, dan lepas dari beban, sementara egois adalah sifat yang tidak patut apabila terjadi berlebihan.
Ya memang sih, kamu juga perlu mikirin diri sendiri dan kondisi diri kamu sendiri. Tapi egois ini bukan soal yang sama dengan self-love ya, Ladies. Seperti yang kamu juga pasti tahu, bahwa egois sendiri lebih menitik beratkan kepada sifat yang cenderung ke arah “gak pedulian” dan maunya menang sendiri. Jadi jelas ya, kalau self-love itu enggak sama dengan egois.

Karena lebih menitik beratkan kepada sebuah persepsi metode, sebenarnya self-love itu sendiri tidak harus mengutamakan diri sendiri. Tapi segala hal yang membuat kamu merasa happy, mood booster, dan nyaman bisa saja disebut juga sebagai salah satu bentuk self-love. Misalkan, kamu merasa dapat mood booster ketika sedang menikmati waktu luang bersama teman dekatmu dengan kegiatan yang penuh atraksi atau justru memilih untuk menenangkan diri bersama-sama, itu juga termasuk dalam bentuk self-love. 

 

Keuntungannya apa sih kalau kita menerapkan metode self-love?

Nah, apa aja sih keuntungannya kalau kalian menerapkan metode self-love ini?

Keuntungannya sungguh banyak, Ladies. Kenapa? Karena kamu tentu saja mengerti bagaimana diri kamu dan seperti apa kamu ingin memperlakukan diri kamu. Sehingga dengan demikian, kamu semakin bisa menebarkan pancaran kebaikan dan aura positif. Kalau udah begini, siapapun yang ada di dekat kamu akan merasakan positive vibes. Simplenya begini, sist; kalau kamu bisa mengerti diri kamu, tentunya kamu akan memahami hal-hal apa saja yang akan membuat kamu merasa nyaman dan dapat kondisi mood yang baik. Kamu yang mengerti tentang metode self-love ini juga pastinya bisa mengerti bagaimana memperlakukan orang lain, karena kehidupan ini jelas memberlakukan hukum timbal balik. Jadi, kamu bisa behave dengan lebih baik dan orang lain tentunya juga akan memberikan perlakuan yang kira-kira lebih membuat kamu nyaman.

Ladies, sesungguhnya metode ini bukan hanya berlaku untuk kita para wanita saja. Pada dasarnya semua manusia sangat jelas membutuhkan waktu yang masing-masing untuk menikmati hal-hal yang membuat dirinya sendiri nyaman dan senang. Jadi kalau pasangan kamu atau teman-teman kamu ada yang sedang berhalangan untuk menemanimu, hargailah keputusannya, ya. Biarkan mereka menikmati waktu yang spesial untuk dirinya, dan coba pikirkan juga bila hal itu kamu alami dan lakukan. Have a good day everyday, Ladies.

Kenapa Berat Badan Nambah Setelah Ramadan??

https://www.ladies.id/kenapa-berat-bad…-setelah-ramadan/

Penyebab tambah gemuk setelah Ramadan, padahal menjalankan ibadah puasa??

https://www.ladies.id/kenapa-berat-bad…-setelah-ramadan/
src: Special

Bagi kamu yang akan menyambut hari kemenangan nan fitri, pasti wajib banget menjalankan ibadah puasa selama sebulan penuh. Nah, dalam sebulan penuh, kamu juga akan diajak untuk menahan lapar dan dahaga selama kurang lebih 12 jam. Memang bukan rentang waktu yang sebentar karena belum lagi, kamu harus tetap beraktivitas dan menjalankan kewajiban lain seperti bekerja atau kuliah.

Dengan menjalankan puasa yang notabenenya membuat kamu tidak makan dan minum dalam kurun waktu tersebut, ternyata enggak membuat berat badanmu turun dan justru malah meningkatkan angka pada timbangan. Dari beragam sumber dirangkum bahwa kenaikan berat badan selama berpuasa justru disebabkan pada akumulalsi pola makan.

Kenapa berat badan nambah setelah Ramadan?

Saat waktu berbuka, banyak orang justru mengkonsumsi kudapan atau makanan serba manis dengan dalih untuk mengembalikan kesegaran dan energi karena adanya asupan gula. Selain itu kudapan atau minuman manis juga dibarengi dengan gurihnya panganan ringan yang melalui proses goreng- menggoreng. Dua hal ini yang justru akan menyebabkan pola panganan sehat dan misi turun berat badan kamu jadi gagal.

https://www.ladies.id/kenapa-berat-bad…-setelah-ramadan/
src : google

Belum lagi saat merayakan Lebaran. Memang tidak salah, merayakan hari penuh kemenangan dengan beragam panganan khas yang nikmat apalagi pada momen Lebaran setahun sekali. Namun, ada kecenderungan “balas dendam” ketika pada saat bulan puasa kamu mungkin mengkonsumsi karbohidrat sederhana, tapi kalap di hari raya dengan mencari berbagai makanan manis dan enak. Cocok khan dengan istilahnya seperti ‘balas dendam’ setelah sebulan menahan diri?

Selain itu, alasan mengapa kebanyakan orang puasa mengalami kenaikan berat badan karena porsi makan ekstra alias lebih daripada biasanya. Demi mengantisipasinya, biasakan menjalani pola makan sehat saat berpuasa terutama saat berbuka. Karena ada kecenderungan, mengkonsumsi lebih banyak panganan yang serba “asal menyegarkan” untuk membatalkan puasa di waktu berbuka.

https://www.ladies.id/kenapa-berat-bad…-setelah-ramadan/
src: google

Cara yang tepat untuk memperoleh manfaat berpuasa demi berat badan yang ideal dan menghasilkan kesuksesan mengiringi program diet kamu adalah, berbukalah dengan air putih dan setidaknya 3 butir buah kurma, atau buah segar dalam porsi yang pas baru lanjutkan dengan mengkonsumsi makanan berat seperti nasi atau menu lainnya setelah menjalankan ibadah. Intinya pola makan yang terjaga dan perbanyak konsumsi air putih dapat membantu kamu bertahan dalam kondisi “aman” berpuasa serta diet.

Sahur Mudah Cuman Pakai Rice Cooker

https://www.ladies.id/sahur-mudah-cuma…akai-rice-cooker/

Sahur Mudah Cuman Pakai Rice Cooker

cocok untuk anak kos!

Mengiringi bulan Ramadan sudah menjadi kewajiban untuk menjalankan ibadah puasa selama sebulan penuh. Karena merupakan rutinitas wajiib dalam satu bulan penuh menyambut hari kemenangan, aktivitas berpuasa juga dijalankan sembari kamu menjalankan aktivitas rutin kamu sebperti bekerja ataupun kuliah. Nah, untuk kamu yang tinggal jauh dari keluarga dan dari rumah serta mengharuskan kamu untuk tinggal di kos, momen sahur biasanya akan terasa cukup berat atau cukup repot untuk dijalankan. Kamu yang tinggal jauh dari rumah, pasti akan cukup berat rasanya jika harus membeli makanan setiap harinya. Makanya buat kamu yang tinggal di kos, ada satu alat bantu masak yang bisa dibilang serba guna dan penyelamat banget terutama untuk situasi isi perut. Tak lain dan tak bukan adalah rice cooker. Enggak perlu besar-besar, karena rice cooker tersedia mulai dari ukuran yang sangat besar hingga ke ukuran praktis. Tapi untuk kamu yang tinggal di kos, kamu bisa memiliki rice cooker ukuran kecil atau ukuran sekitar 1.2 liter atau 0.63 liter. Ukurannya yang pas untuk kamu miliki akan memberikan kamu banyak kemudahan membuat makanan sendiri di kos, walaupun ya, agak sedikit pr juga sih, hehehe tapi yang penting kan bisa makan bermacam-macam makanan, dan enggak mi instan terus.

Jika kamu memiliki rice cooker ukuran sedang ini, bulan Ramadan mu akan terasa cukup terbantu karena kamu bisa menikmati santap sahur mudah cuman pakai rice cooker aja. Apa aja yang bisa kamu masak dengan rice cooker selain mi instan pakai telor? Berikut ini menu-menu nya.. (wajib baca pas udah bedug adzan maghrib yaa hehehe)

Goreng telur dadar

https://www.ladies.id/sahur-mudah-cuma…akai-rice-cooker/

Mungkin banyak yang mengira kalau rice cooker hanya bisa digunakan untuk memasak nasi saja yang jelas-jelas cara masaknya adalah dengan terminologi merebus beras sehingga menjadi nasi. Namun faktnanya kamu juga bisa menggunakan rice cooker untuk menggoreng, bahkan sebenarnya kamu bisa menggunakan rice cooker untuk melakukan metode deep frying jika memasaknya dengan jumlah minyak yang sangat banyak. Iya, kalau kamu enggak punya lemari es pribadi di kamar kos mu, kamu bisa membuat menu telur dadar karena dalam jumlah yang sedikit telur bisa disimpan tanpa membutuhkan lemari pendingin. Tapi kalau kamu punya kulkas, kamu bisa goreng makanan siap saji menggunakan rice cooker juga lho.

Bikin sup  ayam

https://www.ladies.id/sahur-mudah-cuma…akai-rice-cooker/

Membuat sup ayam tentu bisa jadi makin mudah menggunakan rice cooker. Selain mudah, memasak sup menggunakan rice cooker bisa membuat sup jadi lebih cepat matang sempurna. Membuat sup ini kamu mungkin akan membutuhkan beberapa bahan yang rata-rata harus memerlukan lemari es atau kulkas, tapi untuk proses memasaknya pun juga tidak terlalu sulit. Yang pertama perlu kamu miliki adalah ayam, kamu boleh memilih ayam yang boneless atau ayam yang masih dengan tulang. Setelah itu rangkaian bumbu dalam bentuk bubuk yang bisa kamu beli di supermarket, di antaranya adalah bubuk bawang putih, bubuk lada halus, dan juga garam, atau kalau kamu suka dan minat, kamu bisa tambahkan sedikit penyedap rasa ayam. Setelah itu beberapa sayuran pilihan tambahan seperti wortel, buncis, kentang dan bawang goreng bila kamu suka.

Bakso kuah
https://www.ladies.id/sahur-mudah-cuma…akai-rice-cooker/

Kamu yang punya rice cooker atau kulkas kecil di kosan juga bisa membuat bakso kuah dengan bahan-bahan yang sederhana biar ngerasain gimana bikin menu sahur mudah cuman pakai rice cooker. Bakso kuah kini ada yang berbentuk instan dan hanya perlu di rebus saja bersamaan dengan bumbu-bumbunya. Namun, ingat sekali lagi guys kalau kebanyakan mengkonsumsi makanan instan itu tidak baik. Jadi kalau kamu punya kulkas dan ingin menikmati santap sahur yang inovatif dan hangat, salah satu menu sahur mudah cuman pakai rice cooker yang satu ini bisa kamu buat. Kamu butuh beberapa buah bakso, bubuk bawang putih, bubuk lada, dan juga garam, serta sedikit mentega atau minyak goreng.

Tempe orek

Olahan tempe yang muhttps://www.ladies.id/sahur-mudah-cuma…akai-rice-cooker/dah satu ini bisa menjadi salah satu menu sahur mudah cuman pakai rice cooker. Kamu bisa menggunakan bahan utamanya yaitu tempe, bubuk bawang putih, sedikit garam, bubuk lada putih, dan sedikit bubuk cengkeh, serta irisan cabai rawit. Potong-potong tempe dalam bentuk dadu atau korek api, iris cabai dengan bentuk serong. Siapkan minyak yang dituangkan sebanyak kurang lebih 1 centong sendok sayur, lalu biarkan minyak memanas dalam kondisi rice cooker “cook”. Setelah minyak panas, masukan potongan tempe aduk-aduk agar setiap tempe tergoreng matang, lalu tutup rice cooker selama 1 menit. Tuangkan 1 sendok teh bubuk bawang putih, sedikit bubuk lada, aduk sebentar lalu taburkan garam secukupnya dan aduk kembali. Tutup rice cooker tapi jangan terlalu lama, dan terakhir ruangkan kecap manis satu sendok makan dan aduk rata.

Spaghetti Bolognesse

https://www.ladies.id/sahur-mudah-cuma…akai-rice-cooker/

Merasakan cita rasa berbeda untuk sahur mudah cuman pakai rice cooker? Kamu bisa membuat spagheti bolognesse sendiri, apalagi saat ini sudah ada saus bolognese yang mudah diolah jadi kamu bisa buat sendiri karena cukup instan. Kamu bisa menambahkan tambahan tambahan sosis atau tambahan kornet juga kamu mau. Walaupun saus bolognesenya instan, ada baiknya kamu tetap memprosesnya dengan cara di tumis singkat dengan mentega agar terasa lebigh fresh. Cara membuat sahur mudah cuman pakai rice cooker untuk menu spaghetti bolognesse adalah, rebus pasta spaghetti sampai al dente dengan menggunakan rice cooker, tiriskan dan sisihkan jangan lupa diberi 1 sendok teh minyak goreng atau minyak sayur agar tidak lengket.  Setelah selesai merebus pasta, lelehkan 1 sendok makan mentega dan tambahkan potongan sosis jika kamu suka lalu aduk-aduk sampai cukup matang. Setelah itu, tuangkan saus bolognesse instan dan aduk kurang lebih dua menit saja. Mudah, kan? hehehe

Cara Menjaga Kulit Tetap Segar Saat Berpuasa

Cara Menjaga Kulit Tetap Segar Saat Berpuasa

Tetap Segar Saat Berpuasa

Bulan puasa menjadi bulan yang banyak dinanti-nanti orang untuk mengiringi dan menyambut hari penuh kemenangan dan penuh kehangatan bersama dengan seluruh keluarga. Nah, kamu mungkin akan merasa sedikit perbedaan kondisi antara kegiatan kamu sehari-hari dan saat kamu sedang menjalankan ibadah puasa. Hal ini tentu saja wajar, mengingat ketika kamu tidak sedang berpuasa pasti kamu akan rutin menjaga asupan air agar kulitmu juga terjaga kelembabannya. Namun ketika kamu sedang dalam kewajiban berpuasa, kamu mungkin akan cukup kekurangan waktu untuk mengkonsumsi air yang dibutuhkan tubuh untuk menghidrasi kulit dan memberikan cairan tubuh yang cukup.

Kamu mungkin akan merasa bahwa kulitmu jadi agak berkurang kesegarannya atau kamu mungkin akan merasa bahwa tubuhmu kurang segar sehingga menghadirkan tampilan wajah yang juga kurang memberikan kepercayaan diri. Nah, untuk menghadapi kondisi seperti demikian sebenarnya kamu bisa melakukan beberapa hal sebagai cara menjaga kulit tetap segar saat berpuasa, yuk simak ulasannya.

Cara Menjaga Kulit Tetap Segar Saat Berpuasa

1. Cara Menjaga Kulit Tetap Segar Saat Berpuasa – Cuci muka dengan kombinasi air hangat dan air dingin

Cara Menjaga Kulit Tetap Segar Saat Berpuasa

Cara menjaga kulit tetap segar saat berpuasa yang pertama adalah melakukan sesi cuci muka dengan kombinasi air hangat dan air dingin secara bergantian. Sebelum mengusapkan facial foam atau sabun muka basuhlah terlebih dahulu wajah menggunakan air hangat. Air hangat akan membantu membuka pori-pori dan mengangkat kotoran dan minyak lebih maksimal. Setelah mengusapkan wajah dengan facial wash atau sabun muka, bilas menggunakan air dingin untuk menciptakan rasa segar dan membantu menutup kembali pori-pori yang telah bersih terangkat dari kotoran, debu, dan minyak.

2. Cara Menjaga Kulit Tetap Segar Saat Berpuasa – Gunakan serum wajah

Setelah dicuci dan dibilas, wajah kamu akan terasa sangat bersih dan segar. Selanjutnya kamu bisa mengaplikasikan serum wajah secara merata untuk menjaga kesegaran kulit tetap terkunci dengan baik. Penggunaan serum wajah tidak harus sampai melumuri seluruh bagian wajah karena hal ini bisa menyebabkan wajah kamu justru jadi lebih mudah kusam dan lepek. Cukup totolkan serum wajah pada titik-titik penting seperti di dahi, tulang hidung, pipi dekat bawah mata, dan juga dagu lalu ratakan sampai terasa terserap dengan sempurna dan memberikan kesan bahwa wajah kamu tetap sehat dan glowing.

3. Cara Menjaga Kulit Tetap Segar Saat Berpuasa – Pakai pelembab wajah

Cara menjaga kulit tetap segar saat berpuasa yang ketiga adalah menggunakan pelembab wajah setelah memakai serum. Pelembab wajah sangat penting ketika kamu sudah mengaplikasikan serum wajah. Terutama saat kamu sedang menjalankan kewajiban puasa ini, kamu akan merasakan beberapa hal yang kurang menyenangkan untuk kondisi kulit terutama kulit wajah kamu. Jadi pakai pelembab wajah untuk menjaga agar wajah tidak mengalami kekeringan juga dirasa cukup penting.

4. Cara Menjaga Kulit Tetap Segar Saat Berpuasa – Perawatan dengan masker wajah

Tetap Segar Saat Berpuasa

Cara terakhir untuk menjaga kulit tetap segar dan terus sehat selama berpuasa salah satunya bisa kamu lakukan di malam hari atau mengambil waktu senggang dengan menggunakan masker wajah. Masker wajah memang sangat dipercaya dapat menutrisi dan memberikan perlindungan kulit wajah lebih maksimal. Tidak perlu repot untuk meramu masker, karena kamu bisa gunakan masker topeng karena lebih mudah diaplikasikan dan praktis.

Cara Mengatasi Alergi Udang Agar Tetap Ingin Mencicipi Udang

Cara Mengatasi Alergi Udang Agar Tetap Ingin Mencicipi Udang

Cara Mengatasi Alergi Udang

Ladies kuliner seafood memang beragam dan tidak ada habisnya untuk dijajal. Namun bagaimana cara menikmatinya apabila kita mengidap suatu alergi terhadap salah satu jenis olahan seafood. Yang paling menjadi momok dan sangat umum terjadi adalah mereka yang tidak bisa makan udang alias alergi udang, padahal untuk beberapa sajian yang menggunakan udang rasanya pasti lezat ya. Nah, penderita alergi udang harus menjauhi olahan laut yang satu ini kalau tidak ingin terjadi sesuatu pada diri mereka, tapi kasihan juga khan kalau penasaran sama rasanya.

Sebelum kita lanjut membahas mengenai bagaimana cara mengatasi alergi udang, mari kita simak terlebih dahulu kenapa pada satu kondisi, seseorang harus pantang makan udang karena dia mengidap alergi udang. Yuk simak!

Seorang praktisi kesehatan yang juga menjabat sebagai direktur medis Mayo Clinic Organization, Sandhya Pruthi, MD, menjelaskan saat terjadi alergi sistem kekebalan tubuh sebenarnya mengeluarkan reaksi yang berlebihan.

Dari yang mulanya makanan tersebut secara alamiah tidak berbahaya, lalu berbalik menjadi asupan yang bisa menyebabkan ketidaknyamanan karena reaksi tubuh. Dr. Sandhya mengungkapkan inti dari permasalahan yang menyebabkan terjadinya alergi udang maupun makanan laut lainnya terletak pada protein. Tubuh mengira protein yang ada dalam udang adalah zat yang berbahaya sehingga langsung memproduksi antibodi sebagai reaksi penolakan.  Reaksi penolakan tubuh ini disertai dengan pelepasan histamin dan bahan kimia organik alami dalam hormon lain yang menyebabkan munculnya gejala alergi. Lebih lanjut dirinya mengungkapkan bahwa, kondisi imunitas dan antibodi masing-masing orang berbeda sehingga diagnosis alergi udang pada masing-masing orang pun berbeda dan tidak bisa dispesifikasi. Setiap orang akan menunjukan reaksi alergi yang berbeda-beda, beberapa baru menunjukkan reaksi alergi setelah beberapa saat memakan udang, namun ada pula  sebagian yang lain langsung menunjukkan reaksi alergi hanya dengan melihat maupun mencium baunya. Peredaran antibodi dan histamin tentunya ditransportasikan oleh darah yang mendominasi tubuh manusia, maka orang dengan sistem kekebalan tubuh tertentu bisa saja mengalami alergi sangat cepat atau bertahap.

Cara Mengatasi Alergi Udang

Nah, jika kamu salah satu pengidap alergi udang, sampai bikin kamu harus sangat berpantang dengan udang karena alergi tersebut, sebenarnya kamu bisa melakukan pencegahan sebelum mengkonsumsi udang atau melakukan pengobatan sebagai cara mengatasi alergi udang.

  1. Cara mengatasi alergi udang – minum antihistamin

    Cara Mengatasi Alergi Udang Agar Tetap Ingin Mencicipi UdangCara mengatasi alergi udang sampai penasaran banget gimana rasanya makan udang salah satunya adalah mengkonsumsi antihistamin. Ini merupakan cara paling mudah untuk mengatasi alergi yang timbul setelah atau bahkan sebelum makan udang sebagai pencegahan. Antihistamin yang banyak beredar di apotek memang beragam dan harganyapun cukup terjangkau, namun ada baiknya gunakan antihistamin yang biasa dikonsumsi sesuai dengan anjuran dokter.

  2. Cara mengatasi alergi udang – mengenali jenis udang

    Cara Mengatasi Alergi Udang Agar Tetap Ingin Mencicipi UdangNah mungkin kamu termasuk orang yang mengalami alergi udang jenis tertentu atau tidak seluruh jenis udang memberikan efek alergi pada tubuh. Maka ada baiknya kamu mengenali jenis udang yang paling sering atau yang paling mudah memunculkan efek alergi pada tubuh. Beberapa orang di Asia banyak yang mengkonsumsi udang berwarna sedikit oranye, jika mungkin udang jenis itu membuatmu lebih mudah terserang alergi, mungkin kamu bisa saja lebih cocok dengan udang jenis lain atau udang putih.

  3. Cara mengatasi alergi udang – kombinasi

    Cara Mengatasi Alergi Udang Agar Tetap Ingin Mencicipi UdangCara mengatasi alergi udang selanjutnya adalah dengan melakukan kombinasi. Jika kamu ingin makan udang cobalah untuk mengkonsumsi panganan atau jenis kudapan yang menggabungkan daging udang dengan daging olahan lain yang lebih dominan. Misalkan, siomay udang yang lebih didominasi dengan ayam sebagai bahan bakunya dan usahakan memiliki perbandingan yang jauh. Misalkan udang : ayam dengan perbandingan 1:6.

  4. Cara mengatasi alergi udang – diolah dengan lemon

    Cara Mengatasi Alergi Udang Agar Tetap Ingin Mencicipi UdangVitamin C memang merupakan vitamin yang multifungsi. Cara mengatasi alergi udang berikutnya adalah dengan merendam atau menggabungkan air lemon dengan udang. Vitamin C pada lemon dapat membantu mengurangi kadar protein dominan pada udang yang akan menyebabkan timbulnya reaksi alergi. Kamu hanya perlu merendam udang dalam larutan air lemon, atau mengolahnya bersamaan.

  5. Cara mengatasi alergi udang – laser darah

    Ini merupakan cara mengatasi alergi udang terakhir yang dipercaya benar-benar mampu mengatasi alergi udang secara total. Laser darah memang merupakan metode kesehatan satu-satunya bagi seseorang yang benar-benar ingin bersih dari alergi udang. Metode ini memang sudah cukup lama disadari oleh masyarakat, namun karena biayanya yang masih terbilang cukup tinggi serta beberapa orang meragukan efek yang akan terjadi dari metode laser maka tidak semua orang memilih untuk cara mengatasi alergi udang dengan metode laser darah ini.

 

Rangkaian penjelasan di atas merupakan cara mengatasi alergi udang yang cukup mudah dilakukan, biar bagaimanapun dalam mengolah kudapan dengan segala bahan makanan wajib dicuci sampai bersih agar aman dikonsumsi.

 

Pernah Dengar Diet ‘Whole 30’ ?

Mungkin Ladies cukup skeptic ketika mendengar kata ‘diet’.

 

Ya, yang biasanya terbayangkan dari diet adalah pembatasan makan dalam sehari yang tadinya sebanyak tiga kali menjadi satu kali saja, menghitung kalori setiap ingin menyantap makanan, dan bahkan terkadang diet dapat ‘menyiksa’ karena memaksamu untuk menahan rasa lapar. Selain itu, kebanyakan orang beranggapan kalau diet hanya dilakukan untuk mencapai bentuk atau berat tubuh tertentu.

 

Namun tidak selamanya, kok, diet itu menyiksa. Dan tidak selamanya juga diet itu  hanya ditujukan bagi mereka yang ingin mencapai berat tubuh tertentu. Disini kami ingin memperkenalkan Ladies dengan salah satu jenis diet yang tujuan utamanya adalah  untuk menginvestigasi bagaimana tubuhmu merespon berbagai jenis makanan dan membuat Ladies mengenali tubuh sendiri lebih baik lagi. Penasaran?

 

Diet ini dinamakan Whole 30.

Pada prinsipnya, diet Whole 30 akan secara temporer mengeliminasi “trigger foods”; makanan yang (mungkin) membuatmu merasa tidak enak/ sehat. Jadi, dengan melakukannya, Ladies dapat mengetahui jenis makanan apa saja sih yang ternyata merupakan ‘trigger’ masalah-masalah kesehatanmu. Contohnya, ternyata selama ini penyebab masalah di perutmu adalah keju, dan sebagainya.

 

Sesuai dengan namanya, diet ini dilakukan selama 30 hari, dan setelah itu, Ladies dapat mencoba mengkonsumsi lagi jenis makanan yang selama ini tidak dikonsumsi. Apabila Ladies merasakan perubahan ketika mengkonsumsi jenis makanan tertentu, maka kemungkinan besar itulah “trigger food” yang Ladies miliki. Pada intinya, diet ini memungkinkan Ladies untuk meng-install asupan makanan ke tubuh.

 

Apa saja dan Don’ts dan Do pada diet Whole 30?

Inilah beberapa Don’ts yang harus Ladies hindari selama 30 hari:

1. Biji-bijian

Kategori ini termasuk nasi, jagung, gandum, quinoa dan biji-bijian bertunas.

 

2. Kacang-kacangan

Kamu juga harus menghindari kacang-kacangan seperti kacang tanah, lentils, dan juga tahu, edamame dan kecap.

 

3. Dairy

Keju, susu sapi, yoghurt, krim, dan mentega juga wajib dihindari ya, Ladies.

4. Alkohol

Termasuk segala jenis alcohol untuk di minum dan masak. Dan juga ekstrak vanilla.

 

5. Gula tambahan

Kamu harus menghindari segala jenis gula tambahan, seperti madu, maple syrup dan sebagainya. Penting banget nih bagi kamu untuk membaca ingredients ketika berbelanja.

 

6. “Junk” Food

Nah, ini nggak kalah penting nih buat dihindari. Makanan fast food seperti ayam goreng dan pizza wajib dihidari ya. Termasuk makanan dengan kandungan MSG didalamnya.

 

 

Lalu, apa yang boleh dikonsumsi selama diet Whole 30?

Tenang, Ladies! Ada banyak pilihan jenis makanan enak dan sehat yang bisa kamu konsumsi kok! Diantaranya:

1. Sayur-sayuran

Makanlah sayuran! Kamu juga boleh kok makan kentang!

 

2. Buah-buahan

Apel, pisang, mangga dan teman-temannya bisa jadi pilihan. Namun, kamu juga harus tetap bijak dalam asupan jumlah gula dari buah-buahan ini, ya.

 

3. Daging

Termasuk daging ayam, sapi dan protein hewani lainnya. Tapi hindari dulu segala bentuk sajian daging yang sudah diproses ya!

4. Seafood

Termasuk udang, kepiting, ikan dan lainnya bisa kamu konsumsi kok.

 

5. Telur

Bisa jadi pilihanmu untuk sarapan, nih.

 

6. Minyak

Minyak kelapa dan minyak zaitun untuk memasak.

7. Kopi

Yes, kamu boleh kok mengkonsumsi kopi asalkan tidak diberi pemanis tambahan.

 

 

Kunci diet Whole 30

Salah satu kunci penting untuk menjalankan diet ini adalah dengan selalu mengecek label kandungan dari setiap makanan yang dikonsumsi. Hal ini membuat kita juga semakin peduli dengan apa yang kita konsumsi karena semua itu akan mempengaruhi kesehatan jasmani dan mental kita, loh!

 

Bagaimana? sudah siap mencoba diet Whole 30 ini, Ladies?

 

Syarat Agar Rambut Tetap Sehat Walaupun Sering Dicatok

Syarat Agar Rambut Tetap Sehat Walaupun Sering Dicatok

Cara menjaga rambut tetap sehat walaupun sering dicatok

Kegiatan mencatok rambut menjadi salah satu rutinitas yang seringkali dilakukan para wanita untuk beragam tujuan dan alasan. Mencatok rambut memang menjadi kegiatan yang mampu membantu menunjang penampilan dan juga memberikan aura positif karena dengan penampilan yang maksimal tentu saja rasa percaya diri seseorang akan semakin meningkat. Nah walaupun demikian, kegitan mencatok rambut sejatinya dapat merusak lapisan rambut karena efek panas yang tercipta dari pelat yang terdapat pada alat catok yang digunakan untuk membantu menimbulkan panas dan cepat merapikan rambut. Menyadari adanya efek negatif tersebut, maka berikut ini terdapat beberapa syarat yang harus kamu penuhi untuk bisa tetap mencatok rambut namun tidak memberikan efek yang “menyeramkan” untuk rambut kamu.

Cara menjaga rambut tetap sehat walaupun sering dicatok

Siapkan kondisi rambut

Syarat Agar Rambut Tetap Sehat Walaupun Sering Dicatok
src. special

Mempersiapkan kondisi rambut untuk terkena suhu panas dari alat catok memang wajib. Nah sebagai syarat pertama dalam cara menjaga rambut sehat walaupun sering dicatok adalah, memberikannya treatment atau perawatan yang maksimal. perawatan maksimal ini menjadi poin yang harus dan wajib dipenuhi agar kamu tidak lekas mengalami kebotakan karena rambut yang sering dicatok. Untuk perawatan rambut sehari-hari atau yang mudah terlebih dahulu, kamu bisa melakukan pijatan kecil saat sedang mencuci rambut atau keramas, setelah itu bilas rambut sampai dirasa benar-benar bersih dari sampo. Lalu aplikasikan konditioner untuk menjaga kelembutan dan kelembaban rambut serta kulit kepala.

Memberi perawatan preventif

Syarat Agar Rambut Tetap Sehat Walaupun Sering Dicatok
Natur hair serum src : special

Perawatan preventif agar rambut tidak terkena efek “kepanasan” dari alat catok juga menjadi syarat yang harus dipenuhi. Sebagai cara menjaga rambut sehat walaupun sering dicatok yang satu ini bisa menggunakan beragam produk yang kini mudah ditemui dipasaran. Salah satu cara menjaga agar rambut tetap sehat walaupun sering dicatok bisa menggunakan produk perawatan serum rambut ataupun heat protector karena kedua produk ini akan menjaga kondisi rambut kamu dengan cara melapisi tiap helai rambut dan melindunginya dari panas plat catokan. Nah selain melindungi rambut kamu dari panas plat pada alat catok serta mencegah rambut cepat kering, produk ini juga akan memberikan efek relaksasi dengan keharuman yang khas, serta membuat tatanan rambutmu lebih tahan lama.

Perawatan rutin

Syarat Agar Rambut Tetap Sehat Walaupun Sering Dicatok
src: special

Bila kamu pernah mendengar istilah bayar harga, nah bayar harga ini merupakan syarat agar rambut tetap sehat walaupun sering dicatok. Karena kamu rutin menggunakan alat catok, maka kamu juga harus memiliki perawatan rutin. Perawatan rutin ini merupakan salah satu cara menjaga rambut sehat walaupun sering dicatok. Perawatan rutin yang menjadi kewajiban pemenuhan syarat tersebut adalah melakukan perawatan creambath dan hairmask yang waktunya bisa kamu tentukan sendiri. Dalam satu bulan sekali kamu bisa melakukan creambath agar rambut kamu tetap memperoleh vitamin dan setiap dua bulan sekali kamu dirasa wajib untuk melakukan masker rambut. Jangan lupa juga mempertahankan kebiasaan menggunakan kondisioner rambut setiap keramas.

Ladies di antara kamu semua tentunya ingin memiliki tampilan rambut yang mempesona, teratur, nampak rapih dan juga kece badai kan pastinya. Sah-sah saja apabila kamu menjadi salah satu pengguna rutin alat catok rambut, namun Syarat Agar Rambut Tetap Sehat Walaupun Sering Dicatok wajib kamu penuhi agar rambut kamu tetap dalam kondisi yang sehat dan memukau jauh dari rambut kering dan pecah-pecah. Yuk semangat Ladies!

Tips Menyiapkan dan Memilih Sumber Bantuan Pendanaan untuk Pernikahan

Tips Menyiapkan dan Memilih Sumber Bantuan Pendanaan untuk Pernikahan

Memilih Sumber Bantuan Pendanaan untuk Pernikahan

Tips Menyiapkan dan Memilih Sumber Bantuan Pendanaan untuk Pernikahan

Menikah, merupakan satu prosesi dan tahap dalam kehidupan yang sangat diimpikan oleh banyak orang terutama wanita. Wanita tentu ingin pernikahannya menjadi momen yang sangat berharga karena pernikahan adalah suatu proses yang sakral yang harapannya tentu saja dilakukan sekali dalam seumur hidup. Menyiapkan segala sesuatu untuk tahap ini, memang dirasa cukup kompleks terutama menyiapkan keperluan finansial.

Nah, untuk kamu para Ladies milenial di era yang serba canggih dan berteknologi saat ini, banyak sekali platform-platform financial technology atau lebih dikenal dengan sebutan fintech yang bisa membantu mewujudkan pernikahan idamanmu. Berperan sebagai sumber bantuan pendanaan untuk pernikahan, wedding fintech ini juga bisa membantu kamu mengkalkulasi biaya pernikahan seefektif mungkin dengan mengajak nasabahnya berdiskusi bersama mengenai konsep dan apa saja komponen-komponen yang di inginkan kedua calon pengantin. Namun dari sekian banyak platform yang menyediakan bantuan pendanaan, ada beberapa hal yang perlu diperhatikan agar tidak salah dalam memilih sumber pendanaan pernikahan.

Kenali jenis wedding fintech

Tips Menyiapkan dan Memilih Sumber Bantuan Pendanaan untuk Pernikahan

Dengan dinamika perkembangan teknologi, tentu saja banyak sekali inovasi yang terjadi. Mengenai wedding fintech sebagai salah satu pilihan sumber bantuan pendanaan pernikahan, ternyata memiliki keragaman jenis dan cara mengajukan permohonan dananya. Ada wedding fintech yang mengajak kamu dan pasangan kamu menjadi nasabahnya dan memberikan kamu wadah untuk menabung dalam jangka waktu tertentu dan selanjutnya memberikan kamu bunga dari tabungan tersebut, ataupun juga ada wedding fintech yang sistem pengajuan dananya mengikuti sistem KTA atau Kredit Tanpa Anggunan dengan tujuan dana pernikahan. Keduanya memiliki kelebihan dan kekurangannya masing-masing, untuk itu kamu perlu mengenali dan menyesuaikan dengan kondisi.

Perhatikan penawaran

Tips Menyiapkan dan Memilih Sumber Bantuan Pendanaan untuk Pernikahan

Kehadiran fintech memang cukup membantu dalam hal pendanaan dalam hal apapun. Dengan bertambahnya kelengkapan fintech khusus untuk aspek pernikahan, ada hal yang sangat perlu menjadi perhatian yaitu mengenai penawaran yang diberikan. Hal ini penting untuk perhatikan karena penawaran yang diberikan oleh pihak pemberi dana merupakan harga yang bisa dipertimbangkan. Bicara mengenai pembiayaan tentu saja sangat sensitif soal harga, walaupun nanti pasangan yang menggunakan jasa bantuan fintech ini akan mengembalikan dana dengan cara mengangsur, tapi biaya angsuran tiap bulannya perlu diperhatikan berapa nilai nominalnya.

Dalam pengawasan OJK

Tips Menyiapkan dan Memilih Sumber Bantuan Pendanaan untuk Pernikahan

Financial technology menggunakan kecanggihan teknologi digital dan tentunya bantuan dari beberapa lembaga yang mengsupport pemberian bantuan dana. Maka keamanannya tentu harus benar-benar terjamin karena biar bagaimanapun hal ini akan sangat terkait dengan financial, jangan sampai terjebak dengan beberapa ulasan dari orang-orang yang sudah menggunakan jasa sumber pendanaan tersebut. Indonesia sendiri tidak menolak atau apatis terhadap kemajuan teknologi terutama dalam bidang keuangan, maka di Negara ini ada lembaga yang memastikan bahwa segala bentuk ataupun jenis layanan yang melakukan kegiatan transaksi dengan adanya siklus keuangan, tentu perlu dijamin keamanannya. Maka pastikan bahwa fintech sudah terdaftar dan dalam pengawasan Jasa Otoritas Keuangan atau dikenal dengan singkatan OJK.

Perhatikan ukuran tenor

Tips Menyiapkan dan Memilih Sumber Bantuan Pendanaan untuk Pernikahan

Tenor merupakan jangka waktu angsuran dalam melakukan kredit pendanaan. Besarnya tenor memang tergantung pada penyedia dana ataupun pemohon pendanaan. Biasanya semakin besar atau semakin lama tenor angsuran, dana yang harus dibayarkan setiap bulannya akan semakin besar. Untuk itu, sebelum kamu mengajukan pinjaman pada wedding fintech untuk menjadi bantuan pendanaan pernikahan kamu, ada baiknya perhatikan juga tenor yang disediakan dari pihak fintech. Mengapa perlu demikian? Karena pastinya tenor pembayaran ini harus sesuai dengan kemampuan finansial pribadi calon pengantin.

Jaminan

Tips Menyiapkan dan Memilih Sumber Bantuan Pendanaan untuk Pernikahan

Jaminan dalam hal pengajuan pendanaan memang cukup lazim dan memang sudah diberlakukan secara resmi terutama untuk jenis pendanaan dengan sistem kredit. Dengan jaminan inilah maka kamu dianggap sebagai pengaju dana yang meyakinkan, dan dengan jaminan ini pula kamu bisa menyesuaikan kemampuan pembiayaan yang kamu ingin ajukan. Namun, yang perlu kamu perhatikan adalah jenis jaminan yang dialokasi oleh pihak fintech apalagi dengan melakukan pengajuan dana melalui fintech kamu bisa benar-benar hanya terhubung secara digital bahkan tanpa perlu bertatap muka. Karena menjadi hal yang cukup sensitif mengingat hal mengenai jaminan tentu bukan sesuatu yang tidak berharga, sehingga jaminan menjadi hal yang penting untuk dipertimbangkan.

Jadi Ladies meninggalkan tahun 2018 harus dengan resolusi yang mantap di tahun mendatang. Dengan adanya kemajuan teknologi untuk memilih sumber bantuan pendanaan pernikahan kamu, mulailah untuk mencari tahu, mengenal, dan memilih sumber bantuan pendanaan pernikahan kamu dengan baik selayaknya kamu dan pasanganmu saling mengenal satu sama lain. Jangan tunda-tunda lagi, segera wujudkan hari bahagia yang tak akan terlupakan.

Konsep Dekorasi Natal yang Sederhana dan Elegan, Cocok untuk Menyambut Natal

Konsep Dekorasi Natal yang Sederhana dan Elegan, Cocok untuk Menyambut Natal

Konsep Dekorasi Natal yang Sederhana dan Elegan, Cocok untuk Menyambut Natal

Menjelang bulan Desember, suasana Natal mulai terasa di sekitar lingkungan dan tempat-tempat umum yang biasa didatangi oleh banyak masyarakat. Di pusat-pusat perbelanjaan, di restaurant, di berbagai institusi dan kantor pemerintahan juga sudah mulai menghias ruangan dengan beragam dekorasi natal untuk menambah sukacita dan suasana hangat Hari Raya Natal.

Nah, bagi mereka yang merayakan hari raya pernuh sukacita dan kehangatan beberapa referensi untuk dekorasi natal yang sederhana ini bisa menjadi alternatif untuk menghias ruang agar menambah sukacita dan suasana natal yang hidup dalam hunian.

  1. Tema Santa Claus

    Santa Claus sudah menjadi ikon yang sangat identik dengan Natal dengan kisah fiktif di belakang tokoh yang sangat dicintai oleh anak-anak ini. Tema Santa Claus sangat membawa dan menciptakan kesan bahwa Natal yang penuh keriangan dan kebahagiaan sangat terwujud dan hadir di tengah-tengah keluarga yang merayakannya. Tema merah dan putih tentu sangat mudah didapat terutama di suasana yang sangat mendukung seperti pada saat menjelang Natal seperti ini.

  2. Tema Kelap Kelip

    Konsep Dekorasi Natal yang Sederhana dan Elegan, Cocok untuk Menyambut NatalMemanfaatkan kemeriahan lampu-lampu dan hiasan Natal yang kemerlapan memang menambah semarak dan juga menambah sukacita yang memperindah suasana menyambut Natal. Dekorasi dengan tema kelap-kelip ini juga sebenarnya merupakan salah satu pelengkap dekorasi Natal yang paling general dan ketika suasana menjelang Natal tiba, lampu-lampu dan perlengkapan dengan kelap-kelip ini mulai banyak dijual dan mudah diperoleh.

  3. Tema Winter

    Konsep Dekorasi Natal yang Sederhana dan Elegan, Cocok untuk Menyambut NatalNatal identik dengan musim dingin dan salju, maka banyak istilah Natal dengan sebutan white Christmas. Nah, untuk itu tema musim dingin ini bisa diadaptasikan terutama untuk wilayah daerah tropis yang tidak merasakan musim dingin dan keceriaan dengan salju menjelang perayaan Natal. Dekorasi winter ini tentunya didominasi dengan warna putih dan dengan ornamen khas bunga salju dan snowman yang juga menjadi salah satu ikon Natal di musim dingin.

  4. Tema penuh kehangatan

    Konsep Dekorasi Natal yang Sederhana dan Elegan, Cocok untuk Menyambut NatalPerayaan Natal yang biasanya hadir bersama dengan musim dingin, tentunya akan diperlengkap kembali dengan beragam kehangatan yang bisa diciptakan dari suasana tatanan dekorasi yang hangat dan nyaman. Dengan beberapa sentuhan warna-warna alami yang berasal dari alam namun tetap berkaitan dengan suasana Natal. Melengkapi interior rumah dengan beragam dekorasi gantungan dan hiasan dinding cukup membantu menghidupkan suasana hangat terutama saat adanya keluarga dan kerabat yang saling mengunjungi untuk mengucapkan Natal.

Ini Dia Trik Menahan Rasa Lapar, Cocok untuk Kamu yang Sedang Program

Bagi sebagian besar perempuan memiliki bentuk tubuh yang ideal pastinya jadi impian. Namun, beberapa cara program diet mungkin tidak semuanya kamu rasa cocok untuk kamu. Sebenarnya memilih cara atau program mengecilkan bentuk tubuh semua tergantung pada diri sendiri, namun hal yang sulit dilakukan ketika sedang dalam program diet adalah kebiasaan mengisi perut dan menahan rasa lapar. Sudah pasti sulit banget ya, Ladies. Nah, untuk kamu yang sedang dalam program mengidealkan berat badan, artikel kali ini akan membahas beberapa cara sederhana yang bisa kamu tempuh untuk membantu kamu menahan rasa lapar dan mensukseskan program diet kamu. Yuk, simak!

Jangan skip sarapan

doc.pexels

Sarapan merupakan jalan asupan awal hari. Kamu perlu memastikan bahwa kamu tidak melewatkan sesi sarapan pagi walaupun hanya dengan segenggam roti. Sarapan dapat membantu kamu untuk lebih berenergi dan menekan rasa lapar sehingga tidak akan membuatmu ingin makan berlebihan terutama menjelang siang hari. Kamu bisa mengkonsumsi sarapan dengan karbohidrat ringan, seperti roti gandum atau kentang rebus dan telur.

Buat jadwal perencanaan

doc.unsplash

Jadwal perencanaan wajib sekali kamu susun, karena keberhasilan dalam sebuah program merupakan sebuah kedisiplinan yang dijalankan dengan tekun dan penuh dengan niat. Buat jadwal makan pagi sampai makan malam dan kalau kamu benar-benar niat kamu juga perlu membuat kalkulasi kalori dari setiap asupan yang akan kamu konsumsi.

Kopi atau teh hijau bisa jadi pilihan

doc.pexels

Memang terbilang penting bagi manusia untuk selalu mengisi tubuh dengan makanan dan minuman untuk menjaga agar tubuh tidak kekurangan asupan. Namun, bagi kalian yang sedang dalam program diet salah-salah memasukan asupan bisa menjadi suatu boomerang. Maka, segelas teh hijau hangat atau kopi hitam bisa membantu menekan rasa lapar, apa lagi  teh hijau merupakan minuman yang memang sangat baik untuk kalian yang sedang mengidealkan berat tubuh.

Air mineral tetap yang utama

doc.special

Walaupun kamu diperbolehkan untuk mengkonsumsi minuman lain seperti teh hijau atau pun kopi, air mineral tetap merupakan asupan utama bagi tubuh. Selain bisa membantu menekan rasa lapar, air mineral juga bisa membantu membuat kamu lebih fokus dalam menjalankan hari-hari karena tubuh yang tidak kekurangan air akan memilki sarana transfer oksigen yang memadai sampai ke otak.

Banyak asupan protein

doc.special

Protein dipercaya memiliki kemampuan menciptakan rasa kenyang yang sama dengan karbohidrat apalagi protein hewani. Namun, kenyang protein akan lebih banyak menciptakan rasa kenyang lebih lama tanpa disertai rasa kantuk yang berlebihan seperti ketika seseorang merasa kenyang karena karbohidrat. Dan lagi, kenyang dengan asupan protein biasanya akan lebih mampu membuat tubuh jauh lebih berenergi jadi semakin seimbang kan antara pemasukan dan pengeluaran nutrisi tubuh kamu. Dengan demikian, bobot tubuh akan semakin terjaga.

Jangan lupa serat

doc. special

Selain asupan karbohidrat yang diganti dengan protein yang lebih banyak serta menjaga asupan air mineral, jangan lupakan asupan serat untuk tubuh kamu. Serat juga sangat penting untuk tubuh karena tubuh juga pastinya membutuhkan vitamin dan juga membantu memperlancar proses pencernaan tubuh. Selain itu asupan serat bisa menjadi pengganti cemilan sehat di sela-sela makan.