Beauty & Health, Ladies' Health

Sering Minum Air Es? Ini 5 Bahaya Yang Perlu Diwaspadai

Saat cuaca terik yang begitu menyengat, tentu hal  yang paling nikmat adalah minum es. Air es yang diminum dengan cuaca tersebut tentu akan membuatmu menjadi lebih segar dan sangat nikmat sekali.

Namun, ladies kamu juga harus tahu jika kebiasaan yang sering kamu lakukan itu sangat berbahaya bagi kesehatanmu. Mau tahu 5 dampak terhadap kesehatan yang diakibatkan karena terlalu sering minum es? Simak ya ladies uraian di bawah ini.

Wajib Baca:

Mau Punya Badan Tetap Ramping? Berikut 5 Cemilan Sehat Anti Gemuk yang Pas untuk Kamu

  1. Pencernaan yang terhambat

Perlu kamu tahu ladies, proses pencernaan di dalam tubuh membutuhkan panas. Dengan makan makanan yang hangat tentu akan membuat proses pencernaan menjadi kuat. Kebiasaanmu yang sering minum es tentu akan membuat padam proses panas yang sangat dibutuhkan di dalam tubuh. Dan itu akan berakibat tubuh kamu tidak nyaman, karena kamu minum minuman yang dingin sehingga suhu tubuhmu akan menjadi lebih rendah. Hal ini akan membuat ketidakseimbangan dalam tubuh yang pastinya akan membuatmu sakit.

  1. Mempersempit usus

Dengan kebiasaanmu yang sering minum air es, maka akan membuat dinding di ususmu menjadi menyempit. Dengan begitu, akan menghambat proses pengancuran serta penyerapan makanan di dalam usus menjadi terganggu. Suhu dari minuman dingin ini menyebabkan adanya pembekuan partikel makanan berminyak yang telah kamu konsumsi. Dengan begitu terjadi penumpukan lemak di saluran usus sehingga yang terjadi penyempitan usus. Dampak  yang terjadi pada tubuhmu adalah proses pencernaan yang terlambat serta mengganggu proses pencernaan secara umum.

  1. Perut jadi buncit

Saat terjadi proses penghangatan, air es pun tidak luput terkena proses tersebut. Proses penghangatan itu dilakukan oleh bantalan lemak yang ada di perut. Jika kamu minum air es, makan kamu membutuhkan bantalan lemak yang lebih banyak. Untuk mendapatkan bantalan lemak itu diperoleh dari asupan makanan yang dimakan setiap harinya dan yang tertimbun di dalam perut. Jika kamu tidak mengimbanginya dengan olahraga yang cukup, maka bantalan lemak makin banyak dan perut akan makin membuncit.

  1. Perut kembung

Air es membuat tubuhmu menyesuaikan dengan makanan yang masuk. Dengan minum air es tentu bisa mengubah irama kerja dari orgam di dalam perut. Di selaput lendir pada lambung akan mengalami kontraksi. Sehingga dampaknya membuat perut otot menjadi kram atau kejang. Dengan begitu enzim serta cairan lambung melakukan reaksi dari suhu yang dingin tersebut. Dan itu menimbulkan gas di dalam perut yang bisa membuat perutmu kembung.

Wajib Baca:

Lagi Stress? Ini Lho 5 Makanan Yang Dapat Meredakan Stress

  1. Pusing

Pusing banyak disangkai orang karena kurangnya darah dalam tubuh. Ternyata tidak banyak yang mengetahui bahwa pusing yang sering kamu alami karena seringnya minum air es. Saat metabolisme tubuh yang terganggu, maka sistem syaraf pusat tentu tidak akan merespon adanya perubahan suhu yang begitu cepat. Sehingga membuat organ-organ di dalam tubuh yang butuh akan oksigen dan zat lainnya kurang mendapatkan supplai yang cukup. Akibatnya otak tidak memiliki kemampuan untuk beradaptasi dengan cepat dan hal itu yang membuat kamu merasa pusing karena suplai darah ke otak sangat berkurang.

Dengan kelima dampak kesehatan yang diakibatkan dari seringnya minum es ini, tentu memberikan wawasan bagi kamu untuk terus waspada akan bahaya yang menimpa kesehatan. Tentunya sangat nikmati sekali minum es di saat cuaca yang panas terik, namun tetap kamu harus bijak untuk tidak berlebihan minum air es.

Previous ArticleNext Article