Tataa Faustina

Pesona Winnie Harlow di Barisan Angels Victoria Secret

Pesoa Winnie Harlow di Barisan Angels Victoria Secret

Siapa yang tidak mengenal Victoria Secret sebagai brand yang menjadi patokan standar kecantikan dunia dengan beragam produk khusus wanita? Siapa juga yang tidak mengenal para angels VS yang menjadi salah satu tolak ukur kiblat dunia agensi model? Victoria Secret memang sudah sangat dikenal baik oleh setiap kalangan fashion enthusiast, dengan brand yang digalangi oleh seorang super model yang juga adalah istri dari pesepak bola David Beckham, Victoria Beckham. Victoria Secret Angels memiliki deretan super model yang mengagumkan dengan bentuk tubuh idaman banyak wanita, Victoria Secret Angels bisa dikatakan sebagai para sosok dengan kondisi yang sempurna dan tanpa cela.

Pesona Winnie Harlow di Barisan Angels Victoria Secret

Namun, hal ini sepertinya tidak selalu benar apalagi mengetahui bahwa ada kenyataan di agensi yang sangat terkenal ini memiliki sederetan wanita cantik dengan tubuh langsing yang nampak sempurna. Pandangan demikian sepertinya ditepis secara gamblang oleh salah satu angel dari VS, Winnie Harlow yang berhasil merangkul ketidaksempurnaan menjadi sesuatu yang sangat indah dan layak untuk diberikan apresiasi.

Winnie Harlow merupakan salah satu dari barisan super model Victoria Secret yang tampil dengan penuh percaya diri hingga memancarkan keindahan dan pesona dalam dirinya yang bisa lebih memukau. Winnie, yang terlahir dengan kelainan pigmentasi kulit vitiligo yang membuat warna kulitnya nampak tidak merata. Namun kekurangan ini tidak membuat Winnie jadi merasa rendah diri, dia justru tampil dengan apa adanya dan memancarkan aura kecantikan wanita yang seutuhnya berasal dari dalam hati dan diri wanita itu sendiri.

Pesona Winnie Harlow di Barisan Angels Victoria Secret
Bersama Gigi Hadid dan deretan Angels VS lainnya

Wanita Kanada kelahiran Juli 1994 ini pernah memiliki masa kecil yang cukup kelam karena menjadi korban perundungan di kalangan teman-teman sekolahnya bahkan membuat dirinya frustasi hingga berpindah-pindah sekolah dan sempat ingin mengakhiri hidupnya. Namun wanita berdarah jamaika ini tidak semerta patah arang dan justru mengembalikan apa yang selama ini telah ditujukan kepadanya, Tyra Banks bisa jadi adalah orang yang cukup berperan dalam awal karirnya sebagai model dan motivator. Memiliki tinggi badan 1,75 m dengan rambut hitam yang indah, Winnie didapuk menjadi salah satu kontestan dalam ajang American Next Top Model 2014 dan membawa Winnie menjadi salah satu dari empat belas finalis yang memiliki keunikan dan tampil beda. Kesuksesan terus diraihnya seraya diperolehnya pula pembuktian bahwa kekurangan yang dia miliki bukanlah akhir dari segalanya. Dunia bahkan mengakui dan memberikannya tempat untuk tetap berkarya dan berprestasi hingga pada tahun 2016 dirinya didapuk menjadi salah satu dari 100 BBC’s Women.

Pesona Winnie Harlow di Barisan Angels Victoria Secret

Yuk Mengenal, Apa Saja Jenis-Jenis Masker Wajah

Mengenal Jenis-Jenis Masker Wajah

Mengenal Jenis-Jenis Masker Wajah

Apa itu masker wajah?

Penampilan terutama yang terpancar dari wajah memang menjadi salah satu hal yang cukup krusial, maka bagi banyak orang terutama kaum hawa pasti sangat memperhatikan sekali mengenai kondisi dan tampilan wajah. Salah satu treatment perawatan wajah yang cukup sederhana dan mudah dilakukan adalah treatment masker wajah yang nyatanya sudah sangat lama dijadikan prosedur perawatan wajah pada jaman mesir kuno.

Mengenal Jenis-Jenis Masker Wajah

Kenapa masker wajah?

Karena menjadi salah satu cara yang sederhana, masker wajah adalah home-treatment yang menjadi favorit kala para wanita untuk memperoleh wajah segar dan cerah seketika. Nah, sejalan dengan naik daunnya produk praktis ini, hasilnya jadi begitu banyak ragam jenis masker baru bermunculan dan menarik untuk dicoba. Sambil mengenal ragam jenis masker wajah, yuk kita mengenal juga beberapa masker unik yang mulai hits di pasaran.

 

Mengenal Jenis-Jenis Masker Wajah

Mengenal Jenis-Jenis Masker Wajah

WASH-OFF MASK

Seperti namanya yang terkesan sederhana, masker jenis satu ini tentu sudah banyak yang tahu. Masker jenis ini biasanya memiliki tekstur krim dan berbagai jenis kandungan seperti clay ataupun charcoal sebagai zat aktif untuk perawatan wajah. Jenis masker ini harus ditunggu beberapa menit hingga menyerap, lalu dibersihkan dengan air selayaknya sedang mencuci muka. Sebagai informasi, untuk yang memiliki jenis kulit kering dan normal, pilih tekstur masker krim namun untuk kamu dengan kulit berminyak, kombinasi dan berjerawat, cocok menggunakan clay mask atau charcoal mask. 

 

Mengenal Jenis-Jenis Masker Wajah

Mengenal Jenis-Jenis Masker Wajah

PEEL-OFF MASK

Peel-off mask juga menjadi salah satu jenis masker yang mudah ditemukan di pasaran seperti di drugstore atau di minimarket untuk brand-brand perawatan wajah yang sudah umum di Indonesia. Sesuatu yang bisa dibilang kurang dari jenis masker ini biasanya adalah mengandung paraffin wax dan tidak begitu menyerap dibandingkan wash-off mask. Namun, peel-off masks berfungsi untuk membantu mengencangkan kulit dan melancarkan peredaran darah di wajah. Masker jenis ini merupakan jenis masker yang sempurna untuk kulit kombinasi cenderung kering dan kulit yang sudah berusia matang. Banyak yang menyukai tipe masker ini karena rasanya menyenangkan untuk “mengelupasnya” dari kulit.

 

Mengenal Jenis-Jenis Masker Wajah

Mengenal Jenis-Jenis Masker Wajah

SHEET MASK

Sheet mask menjadi salah satu jenis masker paling favorit yang mudah ditemukan di toko-toko yang menjual beragam produk perawatan wajah. Penggunaannya yang mudah dan praktis memang menjadi salah satu kelebihan masker ini menjadi sangat digemari. Siapapun yang ingin menggunakannya hanya perlu membuka kemasannya dan pasang sheet mask di wajah yang bersih. Kelebihan dari masker ini ialah cairannya yang begitu banyak dan memberikan hidrasi tinggi pada kulit wajah. Nah, maka dari itu, apabila kamu butuh “penyelamat” darurat untuk wajah terlihat bersih dan bercahaya, maka sheet masklah solusinya. Sudah praktis manfaatnya juarakkk!!

 

Mengenal Jenis-Jenis Masker Wajah

Mengenal Jenis-Jenis Masker Wajah

EXFOLIATING MASK / SCRUB MASK

Kamu aktif menggunakan riasan dan seringkali butuh proses membersihkan sampai tuntas hingga ke bagian yang sulit dijangkau dari sekadar mencuci wajah. Maka kamu sangat disarankan melakukan perawatan dengan jenis masker exfoliating mask atau scrub mask yang dapat bekerja secara maksimal membersihkan wajah sampai tuntas.

Jika kamu butuh masker yang dapat mengangkat sisa kotoran, komedo, sebum sekaligus mencerahkan wajah, pilih exfoliating mask yang mengandung butiran scrub. Cukup diamkan wajah sejenak saat menggunakan masker ini, dan ketika kering, gosok secara lembut agar scrub dapat mengeksfoliasi kulit. Lalu bersihkan wajah dengan air hingga bersih, setelah melakukan proses pembersihan sampai dibilas dengan bersih, kamu benar-benar akan merasakan sensasi wajah yang bersih dan segar.

 

Mengenal Jenis-Jenis Masker Wajah

Mengenal Jenis-Jenis Masker Wajah

JELLY MASK

Dari namanya saja sudah sangat jelas bahwa, masker jenis ini memiliki tektur yang mirip jelly. Jenis masker ini menjadi salah satu jenis masker yang sedang banyak dilansir oleh label kecantikan ialah Jelly Mask. Tekstur nya yang ringan dan bouncy membuatnya mudah sekali diaplikasikan dan cukup menciptakan sensasi yang menyenangkan. Kandungan glycerin di dalamnya memiliki manfaat yang sangat baik untuk memberikan hidrasi pada kulit wajah dan beberapa produk juga membantu mencerahkan kulit.

 

Mengenal Jenis-Jenis Masker Wajah

Mengenal Jenis-Jenis Masker Wajah

RUBBER MASK

Setelah beberapa masker tadi di atas yang sudah umum di kenal dan di temukan di pasaran, kini salah satu jenis masker baru yang perlu kamu coba keunikannya. Secara fisik, masker ini hadir dalam bentuk sheet ataupun powder yang perlu dicampurkan dengan air sampai memiliki tekstur tertentu, rubber mask berfungsi untuk menciptakan barrier di kulit dan membantu penyerapan nutrisi. Nah, karena tekstur rubber nya yang tebal, kandungan nutrisi baik dari masker dapat meresap hingga ke bagian dermis kulit. Masker ini boleh dicoba untuk pengalaman baru melakukan perawatan, karena ini sangat menyenangkan!!

 

Mengenal Jenis-Jenis Masker Wajah

Mengenal Jenis-Jenis Masker Wajah

SLEEPING MASK

Untuk produk yang satu ini, agak sesuai dengan namanya yang digunakan saat tidur. Sleeping mask biasanya digunakan malam hari sebelum tidur sebagai asupan nutrisi kulit di saat kamu tidur, berperan seperti pelembab kulit saat tidur. Sleeping mask dapat menjadi pengganti pelembap di malam hari, namun jauh berbeda dari krim malam karena sleeping mask biasanya tidak menganjurkan kamu untuk membilasnya lagi dengan sabun wajah. Teksturnya ringan, watery dan nyaman ketika diaplikasikan ke kulit dan mudah terserap dengan sempurna untuk kulit wajah. Wajah pun jadi lebih segar dan tidak kusam saat bangun keesokan harinya.

Mengenal Jenis-Jenis Masker Wajah

Mengenal Jenis-Jenis Masker Wajah

SPLASH MASK

Nah yang satu ini merupakan jenis masker terbaru yang cukup unik dan untuk di Indonesia sendiri masih belum terlalu banyak digunakan. Berbeda dengan jenis-jenis masker wajah lainnya, produk ini justru memiliki tekstur cairan dan bukan jenis masker wajah yang harus melekat dengan kulit wajah seperti peel-off mask atau sheet mask.

Tren kecantikan dengan jenis masker wajah ini lahir dari tren kecantikan Korean skincare yang terinspirasi dari ritual para wanita Korea dahulu. Mirip dengan cara mengaplikasikan toner wajah, untuk jenis masker wajah yang satu ini adalah dengan mencampurkan cairan produk terlebih dahulu ke air mineral murni dengan ratio 1:100 lalu tepuk-tepukkan ke wajah campuran air dan splash mask tersebut, kurang lebih selama 20 detik saja. Cukup singkat ya.

Suka Minum Es Teh Manis? Hati-Hati, Kenali Bahayanya Berikut Ini.

Bahaya Minum Es Teh Manis

Bahaya minum es teh manis

Kamu mungkin salah satu dari sekian banyak orang yang memilih es teh manis sebagai solusi menyegarkan rasa dahaga. Wajar saja, karena mudah dibuat dan juga didapat, es teh manis juga terbilang memiliki harga yang terjangkau apalagi saat cuaca sedang panas-panasnya. Banyak yang beranggapan bahwa es teh manis lebih aman dan lebih ringan dikonsumsi dibanding dengan minuman bersoda. Mungkin, bisa jadi banyak yang sependapat dengan hal itu, namun ternyata di balik kesegaran dan harganya yang lebih murah serta mudah diperoleh ternyata es teh manis ini memiliki dampak yang cukup berbahaya untuk kesehatan tubuh. Apa saja kah itu? Mari simak ulasan berikut ini.

 

Bahaya Minum Es Teh Manis

Bahaya minum es teh manis

Kadar Gula Berlebih

Sudah menjadi pemahaman umum bahwa teh memiliki kandungan senyawa antioksidan yang berperan untuk menangkal radikal bebas. Namun ketika teh dikonsumsi dengan penambahan es, biasanya kadar gula yang digunakan cukup banyak agar tidak kehilangan rasa atau menciptakan cita rasa yang tanggung. Namun sadarkah kamu bahwa salah satu bahaya minum es teh manis salah satunya berasal dari kandungan gula ini. Penambahan kadar gula yang cukup banyak, justru mampu menyamarkan kasiat antioksidan dari teh dan hal ini tentu akan mendatangkan efek yang terbalik.

Terlalu banyak memasukan asupan gula dapat membuat kamu rentan terhadap penyakit diabetes, jantung, dan mudah terserang depresi. Hal ini terjadi karena ketika mengkonsumsi gula, tubuh akan melepaskan hormone insulin untuk mengubahnya menjadi sumber energi. Sayangnya, bila asupan gula ini lebih dari yang dibutuhkan, zat ini tidak akan hilang atau tebuang melainkan tersimpan dalam bentuk lemak. Ini yang akan memicu pelonjakan massa tubuh atau lebih buruknya terjadi obesitas.

 

Bahaya Minum Es Teh Manis

Bahaya minum es teh manis

Fungsi Ginjal Menurun dan Kurang Optimal

Ada satu risiko kesehatan lain sebagai akibat dari bahaya minum es teh manis dan r isiko ini bisa terbilang cukup berat. Terbentuknya baju ginjal sebagai akibat dari mengkonsumsi es teh manis secara berlebihan memang menjadi salah satu risiko kesehatan yang cukup berat. Meskipun penyebab terbentuknya batu ginjal lebih umum berkaitan dengan kurangnya konsumsi air mineral, namun kandungan oksalat dalam teh juga bisa menjadi salah satu pemicunya.

Meski terdengar berat namun ada kabar baiknya, karena mereka yang mungkin terkena bahaya minum es teh manis yang satu ini tergolong pada mereka yang benar-benar memiliki risiko mengalaminya. Ciri-cirinya biasanya berjenis kelamin pria, dan berusia diatas 40 tahun, atau mereka yang sebelumnya memiliki riwayat pada kesehatan ginjal.

Walaupun ada terdapat kategori usia bagi mereka yang berpotensi pada bahaya minum es teh manis, ada baiknya kamu tetap menjaga asupan oksalat yang kamu konsumsi. Batasi konsumsi panganan seperti cokelat, kopi, bayam, dan kacang tanah serta atur kadar konsumsi garam yang masuk ke dalam tubuh. Mulai perbanyak konsumsi air yang cukup serta panganan yang mengandung kalsium untuk mencegah penumpukan oksalat yang berpotensi menimbulkan batu ginjal.

bahaya minum es teh manis

Walaupun mengkonsumsi menimbulkan bahaya minum es teh manis, sebenarnya bila tidak terlalu berlebihan ternyata bisa memberikan manfaat yang jelas baik untuk tubuh kita. Mengkonsumsi minuman manis yang diproduksi dari beragam bahan alami dapat membantu mengurangi kecenderungan seseorang mengalami suasana hari yang buruk. Karena asupan glukosa yang cukup dapat membantu seseorang mengalami mood yang baik, karena glukosa dapat membantu menjadi endorphine booster. Karena pada dasarnya, otak manusia memerlukan glukosa sebagai sumber energi dan perubahan kadar gula yang terjadi membantu mempengaruhi fungsi eksekutif otak.

Konsep Dekorasi Natal yang Sederhana dan Elegan, Cocok untuk Menyambut Natal

Konsep Dekorasi Natal yang Sederhana dan Elegan, Cocok untuk Menyambut Natal

Konsep Dekorasi Natal yang Sederhana dan Elegan, Cocok untuk Menyambut Natal

Menjelang bulan Desember, suasana Natal mulai terasa di sekitar lingkungan dan tempat-tempat umum yang biasa didatangi oleh banyak masyarakat. Di pusat-pusat perbelanjaan, di restaurant, di berbagai institusi dan kantor pemerintahan juga sudah mulai menghias ruangan dengan beragam dekorasi natal untuk menambah sukacita dan suasana hangat Hari Raya Natal.

Nah, bagi mereka yang merayakan hari raya pernuh sukacita dan kehangatan beberapa referensi untuk dekorasi natal yang sederhana ini bisa menjadi alternatif untuk menghias ruang agar menambah sukacita dan suasana natal yang hidup dalam hunian.

  1. Tema Santa Claus

    Santa Claus sudah menjadi ikon yang sangat identik dengan Natal dengan kisah fiktif di belakang tokoh yang sangat dicintai oleh anak-anak ini. Tema Santa Claus sangat membawa dan menciptakan kesan bahwa Natal yang penuh keriangan dan kebahagiaan sangat terwujud dan hadir di tengah-tengah keluarga yang merayakannya. Tema merah dan putih tentu sangat mudah didapat terutama di suasana yang sangat mendukung seperti pada saat menjelang Natal seperti ini.

  2. Tema Kelap Kelip

    Konsep Dekorasi Natal yang Sederhana dan Elegan, Cocok untuk Menyambut NatalMemanfaatkan kemeriahan lampu-lampu dan hiasan Natal yang kemerlapan memang menambah semarak dan juga menambah sukacita yang memperindah suasana menyambut Natal. Dekorasi dengan tema kelap-kelip ini juga sebenarnya merupakan salah satu pelengkap dekorasi Natal yang paling general dan ketika suasana menjelang Natal tiba, lampu-lampu dan perlengkapan dengan kelap-kelip ini mulai banyak dijual dan mudah diperoleh.

  3. Tema Winter

    Konsep Dekorasi Natal yang Sederhana dan Elegan, Cocok untuk Menyambut NatalNatal identik dengan musim dingin dan salju, maka banyak istilah Natal dengan sebutan white Christmas. Nah, untuk itu tema musim dingin ini bisa diadaptasikan terutama untuk wilayah daerah tropis yang tidak merasakan musim dingin dan keceriaan dengan salju menjelang perayaan Natal. Dekorasi winter ini tentunya didominasi dengan warna putih dan dengan ornamen khas bunga salju dan snowman yang juga menjadi salah satu ikon Natal di musim dingin.

  4. Tema penuh kehangatan

    Konsep Dekorasi Natal yang Sederhana dan Elegan, Cocok untuk Menyambut NatalPerayaan Natal yang biasanya hadir bersama dengan musim dingin, tentunya akan diperlengkap kembali dengan beragam kehangatan yang bisa diciptakan dari suasana tatanan dekorasi yang hangat dan nyaman. Dengan beberapa sentuhan warna-warna alami yang berasal dari alam namun tetap berkaitan dengan suasana Natal. Melengkapi interior rumah dengan beragam dekorasi gantungan dan hiasan dinding cukup membantu menghidupkan suasana hangat terutama saat adanya keluarga dan kerabat yang saling mengunjungi untuk mengucapkan Natal.

Jelajah Eropa di De Voyage, Bogor Jawa Barat. Ini Petunjuknya!

Setelah lelah menjalani rutinitas sehari-hari rasa penat mulai menghampiri. Pilihannya untuk menghabiskan waktu melegakan segala kepenatan jadi beragam. Kamu bisa menentukan ingin melancong ke luar negeri kalau memang waktunya pas atau berkunjung ke beberapa tempat di dalam negeri saja. Tapi kali ini, kita akan ajak kamu ke Eropa dengan bujet yang lebih murah bahkan tanpa perlu paspor. Penasaran? Yuk, kita jelajahi Eropa di Bogor, Jawa Barat.

Pertama, apa sih tujuan kamu kalau melancong ke Eropa? Melihat menara Eiffel di Prancis atau mengunjungi  berbagai ikon kota-kota terkenal di Benua Eropa? pastinya tidak mungkin dilewatkan ya. Nah, kali ini kamu tidak perlu merogoh kocek terlalu dalam untuk sekadar mengunjungi Benua Eropa, karena di Bogor, Jawa Barat kamu bisa menemukan menara Eiffel dan berbagai ikon kota lainnya yang terkenal di Benua Eropa. Dijamin bisa menambah kegaulan feeds Instagram kamu, Ladies.

Bogor, ada tempat wisata dengan nuansa ala Eropa yang letaknya persis di seberang Aston Bogor yaitu di Bogor Nirwana Residence. De Voyage dibuka pada pertengahan April 2018, tempat wisata ini mengusung konsep outdoor dengan beragam miniatur ikon bertema Eropa.

doc.special

Bila kamu pernah mengunjungi Chocolate Ville yang ada di Bangkok, nah kurang lebih konsepnya sama, namun De Voyage menyajikan cukup banyak wanaha permainan yang bisa dinikmati oleh para pengunjung berbagai usia. Dengan retribusi tiket masuk sebesar 25.000 rupiah, pengunjung bisa menikmati sajian rona warna-warni bangunan dan atmosfer yang luar biasa menyenangkan bak berada di lokasi sesungguhnya. Tempat wisata ini mengusung konsep luar ruangan yang sanggup memudahkan akses kamu ke tiap-tiap fiturnya.

doc.special

Dengan tatanan ruang yang mempesona, rapih, serta menawan, tentunya hal ini memberikan nilai estetika tersendiri bagi kamu yang gemar berburu spot foto. Kamu juga bisa merasakan sensasi bermain gondola serasa berada di Venesia, dan berfoto ria di beberapa rumah dengan kincir angin bak berada di Negara bunga tulip, Belanda. Di  De Voyage juga wajib mencoba permainan seru berupa rumah labirin. Permainan ini di bagi menjadi dua permainan dan dirancang dengan pencahayaan yang minim sehingga pengunjung biasanya sangat berkonsentrasi untuk menyelesaikannya.

doc.special

Tidak hanya menyajikan spot foto yang kece-kece, di sini kamu juga bisa melakukan icip-icip kuliner De Voyage dan merasakan sensasi makan di beragam cafe bergaya Eropa tradisional. Tempat yang memiliki kurang lebih 150 lokasi Instagramable ini memang sangat ramai dikunjungi oleh masyarakat baik dalam dan luar kota terutama di musim liburan ataupun akhir pekan. Jadi untuk kamu yang memang ingin fokus berburu titik-titik menggemaskan yang cocok sebagai latar foto, disarankan untuk datang di hari yang tidak padat pengunjung.

Nah, sekarang tunggu apa lagi? Segera ajak keluarga dan orang tercinta untuk menikmati suasana Eropa yang tak jauh dari Kota Jakarta ini. Selamat berakhir pekan dan melepas penat.

 

 

Ini Dia Trik Menahan Rasa Lapar, Cocok untuk Kamu yang Sedang Program

Bagi sebagian besar perempuan memiliki bentuk tubuh yang ideal pastinya jadi impian. Namun, beberapa cara program diet mungkin tidak semuanya kamu rasa cocok untuk kamu. Sebenarnya memilih cara atau program mengecilkan bentuk tubuh semua tergantung pada diri sendiri, namun hal yang sulit dilakukan ketika sedang dalam program diet adalah kebiasaan mengisi perut dan menahan rasa lapar. Sudah pasti sulit banget ya, Ladies. Nah, untuk kamu yang sedang dalam program mengidealkan berat badan, artikel kali ini akan membahas beberapa cara sederhana yang bisa kamu tempuh untuk membantu kamu menahan rasa lapar dan mensukseskan program diet kamu. Yuk, simak!

Jangan skip sarapan

doc.pexels

Sarapan merupakan jalan asupan awal hari. Kamu perlu memastikan bahwa kamu tidak melewatkan sesi sarapan pagi walaupun hanya dengan segenggam roti. Sarapan dapat membantu kamu untuk lebih berenergi dan menekan rasa lapar sehingga tidak akan membuatmu ingin makan berlebihan terutama menjelang siang hari. Kamu bisa mengkonsumsi sarapan dengan karbohidrat ringan, seperti roti gandum atau kentang rebus dan telur.

Buat jadwal perencanaan

doc.unsplash

Jadwal perencanaan wajib sekali kamu susun, karena keberhasilan dalam sebuah program merupakan sebuah kedisiplinan yang dijalankan dengan tekun dan penuh dengan niat. Buat jadwal makan pagi sampai makan malam dan kalau kamu benar-benar niat kamu juga perlu membuat kalkulasi kalori dari setiap asupan yang akan kamu konsumsi.

Kopi atau teh hijau bisa jadi pilihan

doc.pexels

Memang terbilang penting bagi manusia untuk selalu mengisi tubuh dengan makanan dan minuman untuk menjaga agar tubuh tidak kekurangan asupan. Namun, bagi kalian yang sedang dalam program diet salah-salah memasukan asupan bisa menjadi suatu boomerang. Maka, segelas teh hijau hangat atau kopi hitam bisa membantu menekan rasa lapar, apa lagi  teh hijau merupakan minuman yang memang sangat baik untuk kalian yang sedang mengidealkan berat tubuh.

Air mineral tetap yang utama

doc.special

Walaupun kamu diperbolehkan untuk mengkonsumsi minuman lain seperti teh hijau atau pun kopi, air mineral tetap merupakan asupan utama bagi tubuh. Selain bisa membantu menekan rasa lapar, air mineral juga bisa membantu membuat kamu lebih fokus dalam menjalankan hari-hari karena tubuh yang tidak kekurangan air akan memilki sarana transfer oksigen yang memadai sampai ke otak.

Banyak asupan protein

doc.special

Protein dipercaya memiliki kemampuan menciptakan rasa kenyang yang sama dengan karbohidrat apalagi protein hewani. Namun, kenyang protein akan lebih banyak menciptakan rasa kenyang lebih lama tanpa disertai rasa kantuk yang berlebihan seperti ketika seseorang merasa kenyang karena karbohidrat. Dan lagi, kenyang dengan asupan protein biasanya akan lebih mampu membuat tubuh jauh lebih berenergi jadi semakin seimbang kan antara pemasukan dan pengeluaran nutrisi tubuh kamu. Dengan demikian, bobot tubuh akan semakin terjaga.

Jangan lupa serat

doc. special

Selain asupan karbohidrat yang diganti dengan protein yang lebih banyak serta menjaga asupan air mineral, jangan lupakan asupan serat untuk tubuh kamu. Serat juga sangat penting untuk tubuh karena tubuh juga pastinya membutuhkan vitamin dan juga membantu memperlancar proses pencernaan tubuh. Selain itu asupan serat bisa menjadi pengganti cemilan sehat di sela-sela makan.

 

Masih Muda Ada Uban? Kenapa Bisa?

Di usia muda penampilan memang cukup menjadi perhatian. Mulai dari bentuk tubuh sampai tampilan kuku kayaknya menjadi hal yang penting untuk menunjang penampilan. Bagi sebagian besar orang baik perempuan maupun laki-laki pasti melakukan perawatan diri salah satunya yang paling umum adalah perawatan rambut dengan cara yang paling sederhana, yaitu keramas.

Keramas tidak hanya untuk membersihkan namun juga untuk memberikan kesegaran dan kesehatan rambut. Secara umum keramas adalah hal yang sangat wajar sebagian besar orang pasti melakukannya. Di usia muda, menjaga kesehatan dan kebersihan serta kesegaran rambut pasti menjadi perhatian yang khusus. Karena bagi para kaum muda, rambut juga bisa menjadi salah satu penunjang penampilan. Namun bagaimana perasaanmu ketika di usia kamu yang masih terbilang muda namun rambutmu sudah tumbuh uban? Pasti timbul pertanyaan, kenapa bisa ada uban di usiamu yang masih muda. Artikel kali ini akan memberikan kamu penjelasan mengapa di usia muda sudah muncul uban.

Yang pertama adalah…

Kebiasaan mengganti warna rambut cukup mempengaruhi kesehatan rambut. Faktor yang menyebabkan rambut jadi bisa beruban adalah kebiasaan kaum muda yang masih ingin bereksplorasi dengan warna rambut. Pewarna rambut  banyak mengandung bahan kimia apalagi yang cukup keras, bisa mengurangi nutrisi rambut dan membuat pigmen warna rambut perlahan-lahan berkurang sehingga rambut mudah kehilangan warna alami rambut.

Yang kedua ialah…

Kebiasaan bergonta-ganti sampo. Sampo adalah bahan yang digunakan sebagai pembersih kepala terutama rambut. Namun kini, berbagai jenis dan merek dagang sampo banyak beredar di pasar dan mudah sekali ditemukan. Ragam jenis sampo juga bisa di sesuaikan dengan kondisi kepala dan rambut. Mulai dari yang harganya murah sampai yang harganya terbilang mahal semua mudah ditemukan. Nah, kebiasaan bergonta-ganti merek sampo juga bisa mempengaruhi kesehatan kepala dan rambut. Banyak kejadian di mana anak muda menemukan beberapa helai uban karena tidak cocok menggunakan merek sampo tertentu.

Yang ketiganya itu…

Proses styling rambut. Sebagai wanita muda, pastinya ingin tampil maksimal dengan tatanan rambut yang rapi dan mempesona. Namun Ladies, terlalu sering melakukan styling rambut tanpa menggunakan pelindung panas dapat merusak nutrisi tiap helai rambut. Hal ini juga berpengaruh pada kualitas pigmen rambut yang semakin lama akan semakin berkurang, maka cukup memungkinkan terjadinya timbul uban di usia muda. Untuk hal ini dapat kamu cegah dengan menggunakan heat protecteor sebelum akan melakukan styling rambut. 

Yang terakhir yaitu…

Karena faktor dari dalam tubuh. Nah, untuk yang ini memang sudah kondisi yang bisa jadi datang dari faktor genetika. Ada yang memang terlahir dengan kondisi bawaan rambut tanpa zat pigmen yang sempurna atau karena kondisi kesehatan fisik dan psikis yang sedang tidak optimal. Untuk itu bila kamu melihat atau bertemu dengan seseorang yang yang nampak masih muda namun sudah nampak beruban, jangan dulu diberi penilaian yang tidak baik ya.

 

Makanan Ini Bantu Bakar Lemak di Malam Hari, Dijamin Gak Bikin Melar!

Ladies, tidak bisa dipungkiri lagi bahwa di antara kita semua pasti ada yang menggemari snack sebagai pengganjal perut ketika waktu makan belum tiba. Atau cemilan pilihan lain yang bisa menemani kita sembari melakukan aktifitas lain, seperti menonton televisi atau sambil mengerjakan tugas. Pasti semua wanita mengidamkan postur tubuh indah dan ideal bukan? Karena mengharapkan hal tersebut, beberapa wanita jadi membatasi asupan mereka di saat malam hari. Banyak wanita yang menjaga aneka makanan yang dimakannya terutama di waktu-waktu menjelang jam tidur, karena di saat tidur tubuh tidak melakukan kegiatan yang membutuhkan banyak energi. Nah, di kondisi seperti ini kebanyakan perempuan sangat mengatur makanan yang dimakannya ketika malam.

Namun kini kamu tak perlu lagi terlalu khawatir ladies untuk makan apa di malam hari, apalagi kalau makananmu adalah makanan dengan kadar lemak tinggi , karena beberapa makanan ini justru akan membantu membakar lemak pada saat malam hari.

Gandum

doc.special

Kamu pasti tahu manfaat gandum utuh untuk kesehatan. Gandum memang dipercaya dapat membantu sistem pencernaan dan akan mencegah perut buncit. Wah, idaman banget ya, khan? Makanya apabila kamu mengkonsumsi panganan yang mengandung gandum utuh sebagai tambahan serat yang juga cukup mengenyangkan perut. Perlu kamu ketahui bahwa gandum utuh yang mengandung karbohidrat kompleks ini akan membantu merangsang metabolisme tubuh dan mempercepat pembakaran lemak. Selain merangsang metabolisme tubuh, gandum juga menjaga kadar insulin tubuh tetap rendah dan tetap terkontrol.

Susu

doc.special

Susu cukup ditakuti oleh para wanita, terutama di saat malam di mana susu dapat membantu seseorang untuk tidur tenang. Namun untuk susu jenis skim atau susu tanpa lemak (fat free) ternyata merupakan makanan pembakar lemak yang baik untuk dikonsumsi sebelum tidur. Selain produk susu ini, produk olahan lain sejenis yang diolah  menggunakan jenis susu ini juga bisa menjadi pilihan, misalkan yogurt rendah lemak, atau keju jenis swiss, parmesan, dan mozzarella, dan keju jenis feta. Kandungan kalsium dan mineral dalam susu dapat bekerja sama meningkatkan kerja metabolisme tubuh untuk membakar lemak saat tidur. Susu skim juga akan membantu kondisi perut kamu agar terasa kenyang namun menjaga kadar insulin tetap rendah dan terkontrol.

Kacang-kacangan

doc.special

Kacang-kacangan jenis almond, kacang tanah, kacang kedelai, dan kacang merah merupakan sumber protein nabati yang dapat membantu menjaga bobot tubuh tetap stabil. Serat dan jenis protein dari bahan-bahan nabati membutuhkan waktu lebih lama untuk dicerna dalam tubuh. Metabolisme tubuh yang tinggi membantu membakar lemak lebih cepat dan menjaga kadar insulin tetap terkontrol seimbang. sehinggajuga dianggap mampu menurunkan atau mengurangi resiko diabetes melitus tipe dua.

Buah buahan keluarga sitrus

doc.special

Buah-buahan dalam keluarga sitrus memiliki kandungan vitamin C yang terkenal cukup memadai untuk kebutuhan tubuh. Selain itu, buah-buahan ini juga memiliki serat yang mampu meningkatkan kerja metabolisme tubuh dan membantu membakar lemak. Semakin cepat metabolisme bekerja, maka semakin banyak simpanan lemak yang dibakar. Keluarga sitrus seperti jeruk bali, lemon, jeruk nipis, tomat, dan jambu biji kaya akan vitamin C dan bersifat diuretik sehingga mampu membersihkan usus dari berbagai tumpukan lemak dan sisa makan yang bila tertumpuk di usus dapat menyebabkan sembelit atau konstipasi usus sehingga membantu kamu untuk mendapatkan perut singset dan idaman banget pastinya, kan.

Teh Hijau

doc.special

Teh hijau mengandung antioksidan flavonoid yang bekerja meningkatkan metabolisme tubuh dan membakar kalori, bahkan ketika kamu sedang dalam kondisi tidur malam. Teh hijau juga dipercaya sebagai teh kesehatan yang bisa mendukung program diet sehat kamu, ladies. Teh hijau memang memiliki banyak manfaat untuk kesehatan dan kecantikan.

Nah Ladies setelah mengetahui informasi ini, kamu bisa banget lho mengkombinasikan makan malam kamu dengan beberapa makanan pendamping diatas. Jadi jangan takut kenyang saat kamu lapar di malam hari ya, diet tidak perlu terlalu keras namun juga pikirkan kesehatan dan kebahagiaan kamu ya, ladies.

Main Roller Coaster untuk Kesehatan Ginjal, Kok Bisa?

Roller Coaster selama ini dikenal sebagai wahana permainan yang cukup menantang dan memacu adrenalin. Menegangkan sekaligus mengasyikan adalah dua kata yang tepat untuk mendeskripsikan bagaimana gambaran permainan ini. Tapi ada fakta kesehatan lain yang cukup mencengangkan bahwa permainan ini cukup memberikan efek kesehatan bagi organ tubuh kita yang cukup penting yaitu ginjal. Penasaran? simak ulasannya berikut.

Pemainan yang memacu adrenalin ini memang menegangkan. Ketika ada di atas wahana permainan ini, kita akan diajak merasakan sensasi pelan dan cepat dan sensasi tubuh yang diputar balikan, wah rasanya naik roller coaster ini memang tidak terasa akan cepat berakhir. Terkait dengan fakta kesehatan yang dikemukakan oleh peneliti bernama David Wartinger, wahana permainan roller coaster ini nyatanya dapat membantu mengeluarkan gumpalan mineral atau yang akrab dengan sebutan batu ginjal yang seringkali menyebabkan rasa sakit.

Sebagai informasi, batu ginjal merupakan garam dan endapan mineral yang menumpuk di ginjal. Biasanya batu ginjal dalam ukuran kecil bisa dikeluarkan melalui saluran kemih, namun untuk kondisi batu ginjal yang berukuran besar perlu tindakan pembedahan ataupun cara lain menurut teknologi medis untuk mengeluarkannya. Walaupun tidak menyebabkan kerusakan permanen pada organ tubuh manusia lainnya, namun kondisi ini cukup membuat seseorang mengalami hal-hal yang tidak membuat nyaman sampai mengganggu fungsi sekresi tubuh manusia dan menyebabkan seseorang merasakan rasa sakit yang cukup parah dan mengganggu ketika bergerak.

doc.youtube

Untuk mengetahui manfaat dari bermain roller coaster untuk kesehatan ginjal, David Wartinger memvisualisasikannya menggunakan sebuah model yang menyerupai sistem ginjal manusia yang terbuat dari bahan silikon. Dengan menggunakan alat ini, ia menambahkan cairan sebagai urin dan batu ginjal yang dia letakan di roller coaster.

Dari caranya ini, ia menemukan hasil bahwa ketika roller coaster bergerak dengan ritme nya, prototipe ginjal buatannya memberikan hasil bahwa batu ginjal bisa keluar melalui saluran kemih. Walaupun demikian sesungguhnya tak semua bentuk dan ukuran batu ginjal bisa diatasi dengan bermain wahana yang cukup menantang ini. Sang peneliti mengungkapkan bahwa cara ini cukup dinyatakan efektif pada mereka yang memiliki batu ginjal berdiameter sekitar 0.2 inchi. Penellitian yang dipubikasikan dalam The Journal of American Osteopathic Association ini mendapat penghargaan Ig Nobel Prize.

doc.youtube

Nah, dari informasi tersebut kamu jadi mendapatkan sedikit pengetahuan bahwa ternyata wahana permainan roller coaster memiliki manfaat juga untuk kesehatan. Jadi, siapa di antara kamu yang masih ragu mencoba wahana ini?

Jalan-Jalan ke Singapura Seharian dengan Hemat? Yuk, Coba Naik Ferry dari Batam untuk Liburan Seharian Penuh

Sudah bukan rahasia lagi bahwa rute perjalanan menuju Singapura melalui Batam memang dianggap paling worth. Pasalnya keduanya memang dihubungkan secara terjangkau oleh beberapa akomodasi pilihan. Terutama bagi kamu yang ingin menikmati liburan seharian penuh, lewat Batam, tentunya kamu bisa mendapatkan hal tersebut. Sebelum kamu sampai di Singapura, perlu kamu ketahui bahwa kedua negara ini dihubungkan dengan armada laut kapal yang mempunyai harga tiket yang cukup bervariasi tergantung kelas dan jadwal ferry sehingga kamu juga  bisa menyesuaikan dengan keadaan keuangan yang akan digunakan. Sebelum kamu mengambil pilihan untuk berwisata negara yang memiliki ikon maskot patung Merlion ini, mungkin kamu akan berfikir dan menimbang-nimbang sebenarnya, apa keuntungannya mengambil jalur alternatif melalui Batam? Nah, pertama kamu perlu simak ulasan berikut ini.

Batam menjadi kota yang sangat sibuk dan ramai terutama di musim liburan dan akhir pekan yang disebabkan oleh migrasi WNI dari Batam ke Singapura begitu pula dari Singapura ke Indonesia melalui kota Batam. Sirkulasi seperti ini menjadikan Batam dan Singapura layaknya Bandung dan Jakarta yang bisa ditempuh dengan bantuan satu akomodasi.

Sekarang ini banyak traveler dari  Indonesia berlibur ke Singapura melewati Batam dengan seharian penuh tanpa menginap Singapura menjadi salah satu cara yang masuk akal untuk menghemat pengeluaran liburan. Seperti yang diketahui, bahwa biaya hidup di Singapura sangat mahal jika dibandingkan dengan Indonesia, dimulai dari makan, minum, penginapan, sampai tansportasi tergolong lebih mahal. Jadi untuk mensiasatinya kamu bisa melakukan liburan disana namun menginap kembali di Batam. Bila kamu memang sedang ingin benar-benar berlibur dan menikmati kegiatan traveling kamu, cara ini layak untuk dicoba. Karena, kamu tak hanya diuntungkan dengan pesona Singapura sebagai salah satu tujuan berlibur tapi juga kamu akan disuguhkan dengan ucapan selamat datang dari kota Batam dengan berbagai suguhannya yang tak kalah menarik dan berkesan.

doc.google

Dengan adanya siklus jalur singkat yang menguntungkan antara Singapura-Batam dan sebaliknya, membuat akomodasi kapal ferry menjadi sangat digandrungi terutama bagi mereka yang memang benar-benar merencanakan waktu liburan. Transportasi ferry untuk sarana penyeberangan menjadi penting untuk mengangkut semua penumpan dari kedua negara ini agar seluruh keinginan pada tujuan mereka terpeuhi dengan mudah dan terjagkau.  Ada beberapa lokasi terminal ferry penyeberangan yang ada di Batam seperti Batam Center, Harbour Bay, Sekupang, serta Nongsa. Rekomendasi yang banyak digunakan oleh traveler adalah di Batam Center lebih banyak pilihan jenis ferry.

Sudah bicara tentang kemudahan akomodasi, sekarang saatnya bicara mengenai legalitas untuk masuk ke dalam sebuah negara. Biasanya kamu perlu paspor sebagai surat identitas resmi kewarganegaraan ketika akan pergi melancong ke negara lain menggunakan pesawat, hal ini juga berlaku bila kamu menyeberang dari Batam menuju Singapura menggunakan ferry. Paspr yang masih berlaku serta Kartu Tanda Penduduk atau KTP adalah dua hal yang harus kamu miliki dan kamu bawa ketika kamu menuju ke Singapura walaupun menggunakan ferry. Pada saat kamu sudah memasuki bagian imigrasi Singapura terkadang mereka akan menanyakan  KTP sebagai validasi  selain paspor. Menurut pengalaman beberapa traveler yang menggunakan ferry untuk “mampir” ke Singapura, biasanya petugas imigrasi akan menanyakan tujuan atau dalam rangka apa berkunjung ke Singapura, nah, kamu tak perlu sungkan untuk menjawab untuk berlibur atau sekadar mampir dan berwisata melihat betapa luar biasanya negeri seribu satu larangan yang terkenal sangat bersih.

doc.google

Perjalanan naik ferry dari Batam menuju Singapura membutuhkan waktu sekitar kurang lebih 1 jam perjalanan. Apabila cuaca mendukkung kamu bisa melihat dari jauh  berbagai gedung tinggi yang menjadi ikon negara tersebut. Kapal ferry yang menyeberangkan penumpang dari Batam akan merapat di Harbor Front Singapura. Di sini merupakan tempat mayoritas merapatnya kapal ferry meskipun demikian ada juga ferry yang merapat di dekat Bandara Changi Singapura tetapi memiliki rute keberangkatan lain. Setelah anda sampai di Harborfront harus mengambil peta Singapura sebagai guide tambahan anda selama melakukan wisata disana.

 

Sebenarnya liburan ke Singapura seperti ini bisa dikatakan lain yaitu “mampir”. Namun, menjadi masuk akal apabila kamu memilih liburan ke Singapura dengan cara ini. Karena kamu pastinya akan mendapatkan paket komplit untuk pengalaman kamu, mulai dari tak hanya bisa mampir ke Singapura dengan murah meriah, kamu juga bisa memperoleh pengalaman menaiki kapal ferry, dan tak lupa juga bisa menikmati berbelanja dan menghabiskan waktu di Batam. Bisa sekali dayung dua tiga pulau terlampaui, khan?