Sering Sakit? Yuk Praktekin 7 Tips Agar Daya Tahan Tubuh Tinggi

Daya tahan tubuh seseorang yang kuat pastinya mampu melindungi tubuh dari ancaman berbagai penyakit. Terkadang ada masa dimana tingkat imunitas seseorang menjadi menurun. Sehingga menyebabkan mudah terserang flu atau penyakit lainnya. Dengan mengonsumsi berbagai suplemen, tentu bisa saja menjadi sebuah solusi yang akan membantu meningkatkan daya tahan tubuh kamu. Namun, untuk cara paling baik supaya sistem imun dalam tubuh kamu tetap terjaga adalah dengan menjaga dan menjalani pola hidup sehat.

Gaya hidup sehat, bisa dijalani secara rutin. Dengan melakukannya secara rutin tentu akan membuatmu memberikan efek lebih lama daripada hanya sesekali minum suplemen. Nah berikut ini 7 tips agar daya tahan tubuh tinggi.

  1. Mengatur jam tidur kamu

Setiap malam, usahakan jam tidurmu teratur. Biasakan pula untuk tidak tidur malam terlalu larut. Sebuah penelitian menunjukkan bahwa seseorang yang memiliki kebiasaan begadang akan mengganggu sistem imun dalam tubuh. Kamu akan mudah terserang flu sehingga tubuh menjadi sulit untuk melawan. Secara ideal, durasi tidur yang sehat adalah 7-8 jam di malam hari.

  1. Menambah asupan bawang putih

Mengonsumsi bawang putih tidak hanya membantu untuk meningkatkan daya tahan tubuh saja. Namun ampuh untuk mengatasi penyakit jantung. Berdasarkan sebuah studi, kandungan dari bawang putih sangat baik bagi kesehatan tubuh manusia. Salah satunya seperti yang telah diungkapkan tadi yang bisa membantu untuk mencegah penyakit jantung. Untuk mengonsumsinya, kamu tidak perlu memakannya mentah-mentah dan utuh. Bawang putih yang dipakai sebagai bumbu penyedap masakan bisa kamu pilih sebagai solusi untuk mengonsumsinya. Bawang putih yang kaya akan oksidan dan zat allicin mampu melawan dan mengurangi kerusakan pada tubuh  yang disebabkan adanya radikal bebas.

  1. Meminum ramuan sehat

Kamu bisa membuat tonik ramuan sehat yang didapatkan dari campuran air lemon, madu, jahe, dan juga kunyit yang kemudian diseduh dengan air hangat. Madu memiliki kandungan yang tinggi akan antioksidan. Dimana fungsinya menguatkan daya tahan tubuh secara alami. Begitu pula dengan jahe  yang mengandung antioksidan sebagai antivirus dan banyak dipakai untuk pengobatan.

  1. Makan sup ayam

Sup ayam sangat kaya akan nutrisi. Dimana mampu membuat daya tahan tubuhmu meningkat dan kuat menghadapi berbagai ancaman penyakit ringan.

  1. Olahraga teratur

Aktif melakukan gerakan akan membantumu membuang bakteri yang menyebabkan penyakit dari paru-paru. Olahraga akan menurunkan resiko terkena berbagai penyakit yang berhubungan dengan udara dan sistem pernapasan, serta melancarkan sel-sel darah putih sehingga tubuhmu mampu mendeteksi penyakit secara dini.

  1. Minum teh

Baik di pagi hari atau sore hari, minum teh bisa membuat efek relaksasi yang sekaligus mampu meningkatkan daya tahan tubuh. Sebuah studi menunjukkan bahwa teh mengandung banyak senyawa yang disebut dengan alkylamine. Senyawa ini berfungsi untuk menguatkan sistem imun sehingga membantumu untuk melawan infeksi. Di dalam teh juga terkandung flavonoid, yang merupakan zat antioksidan yang berfungsi untuk membantu tubuh melawan radikal bebas yang menyebabkan kerusakan di tubuh.

  1. Berjemur di matahari pagi

Paparan dari sinar matahari di pagi hari, efektif untuk mengaktifkan vitamin D di dalam tubuh. Selain itu, paparan matahari di pagi hari bisa untuk membantu menguatkan tulang serta mampu meningkatkan daya tahan tubuh secara alami. Maka dari itu, usahakan untuk berjemur di sinar matahari pagi sekitar pukul 7-9 pagi. Kamu cukup berjemur selama 15-20 menit supaya tidak terkena efek buruk dari sinat matahari yang bisa menyebabkan kanker kulit.

Ini Dia 5 Cara Rahasia untuk Bebaskan Kulit dari Komedo

Komedo sama dengan jerawat sama-sama menjadi masalah yang sangat mengganggu kulit wajah kamu pastinya. Meski hal itu bukan masalah besar, namun kemunculan komedo di wajah akan sangat mengganggu penampilan kamu bukan? Penampilan kamu menjadi tidak maksimal. Selain itu, belum lagi ada orang yang mencibir penampilan kamu tentang adanya komedo di wajah. Pasti makin membuatmu jadi tak percaya diri.

Kamu tidak perlu jengkel atau marah jika ada komedo yang mengganggumu. Ada banyak cara untuk mengatasi masalah itu. Berikut ini ada 5 cara untuk bebaskan kulit dari komedo. Simak yuk apa saja.

  1. Memilih dengan Cermat Kandungan Skin Care yang Dipakai

Skin care yang banyak dijual di pasaran tentunya banyak terdiri dari kandungan yang mampu menghilangkan blackheads. Kandungan yang terbaik dari skin care yang bisa kamu pilih adalah salah satunya mampu menghilangkan minyak di dalam pori-pori yang tersumbat, yaitu salicylic head dan retinoid. Kedua kandungan tersebut bila digunakan secara rutin mampu mencegah adanya blackheads dan pori-pori wajah kamu jadi bersih.

Kedua kandungan yang kamu dapatkan itu sangat efisien melakukan pergantian kulit wajah tanpa membuat kulit wajah kamu jadi tipis. Selain kedua kandungan itu, ada lagi kandungan yang harus kamu hindari ketika memilih skin care. Kandungan itu adalah hydrogen peroxide dan alkohol. Karena kedua bahan itu tidak akan berpengaruh apa-apa terhadap blackheads atau whiteheads, yang terjadi justru membuat kulit wajahmu kering.

  1. Menggunakan Scrub dari Daun Jambu Biji

Ini merupakan cara alami. Menggunakan scrub jambu biji tentu masih terasa asing. Namun cara ini terbukti ampuh untuk menghilangkan komedo. Caranya sangat mudah. Kamu ambil 6-7 lembar daun jambu biji muda. Kemudian cuci daunnya hingga bersih. Setelah kamu cuci kamu hancurkan dan remas-remas daunnya dengan tangan. Daun jambu biji yang telah halus itu kemudian kamu oleskan ke wajah yang ada komedonya. Kamu diamkan selama 10-15 menit, lalu pijat memutar dan basuh wajah dengan air hangat hingga bersih.

  1. Menggunakan Kulit Jeruk

Ketika habis makan jeruk, sebaiknya jangan kamu buang kulitnya. Karena kulit jeruk bermanfaat untuk menghilangkan komedo. Caranya dengan mengeringkan kulit jeruk, lalu digiling halus untk dipakai scrub wajah. Scrub itu akan mengangkat sel kulit mati serta mencegah kulit tanpa bintik hitam.

  1. Memakai Masker Putih Telur

Bukan rahasia lagi jika masker putih telur ampuh untuk mengatasi masalah komedo dan jerawat. Menggunakan masker putih telur bisa membuat wajah menjadi halus dan cerah sehingga terbebas dari bintik hitam serta sel kulit mati.

  1. Melakukan Eksfoliasi Secara Rutin

Eksfoliasi merupakan treatment yang berguna untuk menghilangkan sel kulit mati yang akan bisa menyumbat pori-pori. Sel kulit mati yang menyumbat pori-pori inilah yang akan menyebabkan komedo. Kamu bisa memilih berbagai jenis eksfoliasi yang cocok untuk kulit wajahmu. Jenis eksfoliasi yang bisa kamu pilih adalah physical/manual exfoliants atau chemcical exfoliant. Bila kamu memilih physical exfoliants kamu bisa melakukannya dengan menggunakan scrub khusus di wajah atau dengan menggunakan cleansing brush, konjac sponge, serta faceclotch. Dan jika kamu memilih chemical exfoliants bisa dilakukan dengan peeling serta penggunaan produk  yang di dalamnya mengandung AHA/BHA.

Itulah 5 cara untuk bebaskan kulit dari komedo. Kamu bisa memilih cara  yang mana menurut kamu efektif. Pastinya dengan cara yang kamu terapkan dengan benar tentu akan menghilangkan wajah kamu dari komedo. Selamat mencoba.

Kurang Magnesium? Awas, Kamu Jadi Gampang Stress dan Alami Gangguan Mental

Banyak yang mengira saat fisik tidak nampak sakit maka kesehatan mental sering diabaikan. Tidak banyak yang tahu jika banyak orang mengalami stress, depresi, atau penyakit-penyakit mental lainnya yang membutuhkan penanganan serius dari sisi medis. Penyebab adanya gangguan mental dan stress yang bisa dialami siapa saja salah satunya karena kurangnya nutrisi di dalam tubuh yakni magnesium. Magnesium merupakan jenis mineral yang sangat penting untuk tubuh.

Kebutuhan magnesium di dalam tubuh sangat diperlukan  supaya tidak terjadi gangguan di dalam tubuh. Beberapa gangguan fisik akibat kurangnya magnesium di dalam tubuh seperti terjadinya kram otot, insomnia, dan perasaan gelisah yang terjadi terus menerus. Supaya kebutuhan magnesium dalam tubuh tercukupi maka bisa dilakukan dengan mengonsumsi makanan seperti sayuran, biji-bijian, dan kacang-kacangan. Untuk jenis makanan lain yang bisa menambah kecukupan magnesium dalam tubuh adalah daging dan susu.

Magnesium yang terkandung di dalam tubuh mampu memengaruhi reaksi biokimia yang terjadi di dalam tubuh. Pada sebuah jurnal kesehatan psikologi dituliskan bahwa kekurangan magnesium di dalam tubuh akan menyebabkan munculnya berbagai gangguan mental. Maka dari itu sangat disarankan jika konsumsi magnesium di dalam tubuh dengan jumlah yang cukup dengan takaran antara 320-420 mg. Seperti yang telah disebutkan di atas, asupan magnesium bisa ditemukan pada makanan seperti daging merah, seafood, buah-buahan seperti pisang, alpukat, sayur-sayuran seperti kedelai, sayuran hijau, dan juga cokelat. Dengan konsumsi makanan-makanan tersebut, tentu akan mengurangi tingkat stress yang kamu alami secara berkala serta menjaga tubuhmu dari tingkat stress yang berlebih.

Kekurangan magnesium di dalam tubuh kamu tidak hanya menimbulkan stress dan gangguan mental saja. Kamu akan menjadi cepat lelah. Karena magnesium ini sangat berperan untuk proses pembentukan energi. Dengan kurangnya magnesium, maka proses pembentukan energi ini akan terhambat yang akibatnya tubuhmu akan cepat lelah. Terutama buat kamu yang sangat aktif beraktivitas dengan tubuh yang mudah lelah pasti akan menghambat aktivitas kamu,  yang akhirnya menimbulkan stress. Buat kamu para ladies, kurangnya magnesium juga akan memengaruhi ketika kamu sedang haid. Dimana ketika haid kamu akan merasakan nyeri yang sangat mengganggu. Keluhan-keluhan PMS yang kamu alami ini akibat dari kurangnya magnesium dalam tubuh kamu.

Kegelisahan akan sering terjadi jika asupan magnesium dalam tubuh kamu kurang. Dimana kamu akan merasakan kejang otot, kram, serta rasa tegang yang membuatmu tidak nyaman dan akan menjadi gelisah. Dengan kegelisahan yang kamu alami ini, akan berpengaruh pada istirahat malam kamu yang tidak tenang bahkan menyebabkan insomnia. Pada sistem syaraf manusia, tentu akan berfungsi dengan baik saat kebutuhan magnesium di dalam tubuh kamu tercukupi.

Nah, ladies sudah kamu ketahui bukan apa saja akibat yang ditimbulkan jika asupan magnesium dalam tubuh kamu berkurang. Bila kamu tidak menginginkan gangguan mental serta stres tentu kamu harus benar-benar memperhatikan asupan magnesium yang ada di tubuh kamu. Kamu tidak perlu susah payah mencari bahan makanan yang mengandung magnesium.

Karena cukup banyak sumber magnesium yang bisa kamu konsumsi untuk mencukupi kebutuhan magnesium dalam tubuh kamu. Dan yang terpenting kamu harus selalu menjaga pola makan dengan makan makanan sehat serta bernutrisi. Dengan selalu disiplin menerapkan pola hidup sehat dan pola makan yang teratur dengan menu-menu sehat, maka kamu akan terbebas dari tingkat stress yang berlebih. Selamat mencoba.

6 Cara Kelihatan 10 Tahun Lebih Muda Tanpa Operasi dan Botox

Ladies, tentu kamu lebih suka menjaga penampilan kamu supaya lebih awet muda. Namun ironisnya, wanita jaman sekarang lebih menyukai untuk melakukan jalan pintas dan instant supaya mendapatkan wajah yang kencang dan berseri awet muda. Faktanya banyak sekali cara alami untuk mendapatkan wajahmu nampak lebih muda bahkan tanpa harus melakukan operasi atau botox. Dan pastinya hal tersebut sangat menyakitkan. Mau tahu bagaimana cara kelihatan 10 tahun lebih muda tanpa operasi dan botox. Simak yuk ladies cara-caranya berikut ini.

  1. Mengurangi konsumsi gula

Ada suatu penelitian yang menyebutkan bahwa glukosa atau zat gula merupakan jenis makanan terburuk yang membuat kulitmu terjadi inflamasi serta mengurangi kolagen kulit. Dengan begitu, maka akan membuat kulitmu menjadi kendur dan mulai muncul kerutan.

  1. Mengonsumsi lemak dan protein yang sehat

Dalam tubuh tentu juga memerlukan lemak serta protein. Kedua zat ini akan membuat kulit menjadi kencang. Namun untuk lemak yang konsumsi merupakan lemak sehat yaitu lemak tak jenuh tunggal dan bisa didapatkan di ikan, alpukat, minyak zaitun, serta kacang-kacangan. Dengan konsumsi lemak sehat kamu akan mendapatkan kulit yang terhindar dari inflamasi serta kulitmu menjadi lebih lembab secara alami dan selalu menjaga kekencangan kulit.

  1. Konsumsi sayur dan buah setiap hari

Untuk membuat kamu nampak 10 tahun lebih muda tanpa operasi dan botox, maka kamu perlu mencukupi kebutuhan antioksidan di dalam tubuhmu yang berfungsi untuk mencegah terjadinya radikal bebas pada kulit. Untuk itu, kamu perlu mengonsumsi sayur dan buah-buahan berwarna. Asupan kebutuhan antioksidan setiap hari ini berguna untuk mencegah terjadinya penuaan dini serta membuat sel kulit menggenerasi sehingga kulit akan nampak muda.

  1. Minum air putih setiap hari

Dengan minum air putih minimal 8 gelas setiap hari sangat berguna untuk membuang racun di dalam darah. Dengan demikian, nutrisi yang baik akan diserap di dalam tubuh dan kemudian disalurkan ke kulit. Dengan air putih ini akan membantu untuk mengoptimalkan metabolisme tubuh. Dengan begitu kulit akan selalu terjaga kelembabannya serta selalu nampak kencang secara alami.

  1. Menghindari rokok dan juga alkohol

Hal ini sangat penting dan merupakan cara terbaik supaya kamu nampak 10 tahun lebih muda tanpa operasi dan botox. Rokok dan alkohol akan membuat kamu nampak lebih tua dari usia sebenarnya. Selain itu rokok juga akan mempercepat penuaan dini serta merusak tubuh. Berbagai penelitian juga mengungkapkan bahwa para perokok memiliki kulit lebih kering dan banyak mengalami kerutan dan kusam.

  1. Menghindari paparan sinar matahari

Radiasi ultraviolet yang dimiliki sinar matahari sangat cepat untuk terjadi penuaan dini. Dimana dengan adanya radiasi tersebut akan memecah kolagen dan elastin yang berfungsi untuk menjaga kekencangan kulit. Jika kamu terlalu sering berada di bawah matahari, maka yang terjadi kamu akan mengalami proses penuaan dini lebih cepat. Untuk itu, kamu perlu menghindarinya atau memberikan batasan ketika berada di bawah sinar matahari. Untuk melindungi kulitmu dari paparan sinar matahari, kamu harus memakai tabir surya dengan spektrum luas dan tinggi SPF-nya setiap hari. Kamu bisa mengenakan topi yang lebar supaya dapat membantu dirimu terlindungi dari paparan sinat matahari.

Itulah ke 6 cara kelihatan 10 tahun lebih muda tanpa operasi dan botox yang bisa kamu lakukan. Dengan cara-cara di atas tentu lebih mudah dan praktis serta tidak menyakitnya pastinya.

Sadari, 7 Sifat Ini Bisa Bikin Pria Jatuh Hati.

Bicara soal wanita memang akan selalu tidak ada habisnya. Wanita diciptakan untuk menjadi pendamping pria dan tentunya mereka adalah mahluk dengan keindahan serta keunikan masing-masing yang sifatnya relatif bagi tiap individu. Kalimat “Mahluk Tuhan yang Paling Seksi” seperti yang tertuang dalam sebuah lirik lagu memang pantas digelarkan kepada seorang wanita yang memiliki “keseksiannya” tersendiri. Salah satunya adalah sifat. Nah, Ladies, sadarkah kamu bahwa bila 7 sifat ini tersematkan di dirimu maka kamu cukup menarik dan bisa bikin pria jatuh hati?

1. Murah senyum

Senyum memang menjadi medium kebaikan. Bila wanita nampak murah senyum, itu akan menunjukan bahwa ia ramah dan bisa membawa suasana menjadi semakin hangat dan berwarna. Wanita yang murah senyum juga terlihat mampu menerima atau merespon segala hal dengan baik dan bijaksana. Ayo, Ladies, jangan sering-sering jutek ya, agar aura kecantikanmu selalu terpancar.

2. Mandiri

Menjadi wanita yang mampu melakukan segala hal sendiri bukan berarti wanita tersebut adalah orang yang feminis. Namun, mandiri di sini mengacu pada kemampuan wanita untuk tidak selalu bergantung pada orang lain atau siap menghadapi segala situasi apabila ia harus melakukannya sendiri. Pria akan terpukau dengan sosok wanita yang mandiri, karena pada kenyataannya pria juga akan memiliki kesibukan yang penting untuk dilakukan dan situasi itu mengharuskan wanita untuk bisa melakukan sendiri hal-hal yang tergolong ringan atau bisa dilakukan sendiri.

3. Memiliki hobi

Tahukah kamu bahwa hobi seorang wanita, bisa menambah kadar sex-appeal? Wanita tentu memiliki kegemarannya tersendiri, sama halnya dengan pria. Wanita dengan hobi yang spesifik dan berkarakte akan menarik minat pria karena membuat mereka penasaran dan berusaha untuk mengenal lebih dekat, apalagi bila para kaum adam tahu kalau kamu memiliki hobi yang sama dengan mereka. Namun, jangan jadikan shopping menjadi hobi yang sering kamu lakukan ya Ladies.

4. Sedikit humoris

Hai Ladies, mungkin humoris menjadi salah satu kriteria yang kalian miliki dalam hal memilih seorang pria sebagai pasangan atau bahkan teman dekat. Banyak wanita berfikir bahwa pria humoris lebih mampu menghidupkan suasana dan rasa nyaman. Nah, begitu pula yang pria rasakan, wanita dengan selera dan sifat yang sedikit humoris bisa membuat mereka merasa nyaman karena wanita juga bisa membuat suasana menjadi rileks dan menyenangkan dengan candaan – candaan ringan.

5. Bersemangat

Bersemangat dalam hal ini adalah, sifat dimana wanita memiliki nilai positif dalam dirinya untuk mau mengetahui sesuatu, mencari wawasan, belajar banyak hal, dan bertukar cerita serta pengetahuan. Semangat positif yang dimiliki wanita ini akan menjadi daya tarik tersendiri bagi pria, karena membuat para pria ingin selalu dekat dengan wanita dengan semangat seperti ini.

6. Rendah hati

Mengucapkan terimakasih, maaf, dan tolong adalah salah satu ciri bahwa kamu adalah wanita yang rendah hati dan menghargai orang lain. Selain itu, sikap senang menerima masukan atau saran yang baik juga mencirikan bahwa kamu adalah wanita yang rendah hati, tidak terlalu egois, dan tidak mengabaikan kebaikan yang datang padamu.

7. Sedikit cuek

Wanita tentu tahu bahwa kebanyakan dari kalian bisa baper, apalagi jika ada yang mengomentari kehidupan kamu atau apapun yang ada di diri kamu. Padahal mereka yang berkomentar tidak tahu hal yang sebenarnya, atau kita juga tidak mengenal mereka. Aduh, Ladies, yuk jangan repot-repot dengan komentar tidak baik yang datang. Kamu harus memiliki sifat dan sikap yang sedikit cuek terhadap apapun komentar miring tentang kamu yang tidak baik dan benar. Jangan salah, pria juga suka lho dengan sifat seperti ini, karena kebanyakan dari mereka tentunya bisa lebih cuek lagi daripada pusing dengan komentar orang.

Mau Traveling? Inilah Syarat dan Cara Membuat Paspor Untuk Travelling Yang Perlu Kamu Ketahui

Kamu pasti suka dong dengan kegiatan travelling? Apalagi travelling ke luar negeri. Tentu untuk travelling ke luar negeri tidak hanya modal biaya cukup serta segudang rencana perjalanan yang akan kamu lakukan. Ada hal penting yang harus kamu persiapkan ketika kamu akan memasuki negara orang untuk traveling. Salah satunya adalah paspor. Tanpa ada paspor tentu kamu tidak akan bisa masuk ke negeri orang untuk memuluskan rencanamu ber-travelling. Lalu apa yang dimaksud dengan paspor itu? Lantas bagaimana cara kita buat mendapatkannya. Di artikel ini, kamu bisa ketahui secara lengkap informasinnya.

Paspor seperti yang sudah disinggung di atas merupakan dokumen yang dipakai untuk melakukan perjalanan ke luar negeri. Secara resmi paspor dikeluarkan oleh negara yang diperuntukkan bagi warga negaranya yang mengajukannya sesuai dengan syarat dan ketentuan yang berlaku.

Di setiap paspor yang kamu miliki, di dalamnya memuat berbagai informasi penting tentang kamu sebagai pemegangnya, misalnya nama lengkao, tempat dan tanggal lahir, informasi kebangsaan, dan informasi-informasi lainnya yang dibutuhkan. Dan paspor ini hanya bisa digunakan bagi yang namanya tercantum di dalam informasi paspor tersebut.

Ada beberapa jenis paspor yang bisa kamu ketahui, yaitu paspor reguler dan paspor elektronik. Secara sekilas kedua jenis paspor ini nampak sama. Tetapi ketika dilihat dengan saksama di sampul e-paspor tersebut nampak ada sebuah chip yang berukuran kecil. Dan pada paspor ini terdiri dari dua kategori, yaitu 24 halaman dan 48 halaman.

Para pencari paspor disarankan untuk memiliki e-paspor, karena di dalamnya memiliki banyak kelebihan. Kamu yang ingin mencari paspor dan ingin segera memilikinya bisa segera mengajukan permohonan untuk memiliki paspor. Disarankan untuk memilih e-paspor karena beberapa kelebihan yang dimiliki e-paspor. Pertama, dengan kamu memiliki e-paspor yang pasti akan menghindari kasus-kasus pemalsuan paspor. Karena di dalam e-paspor ini telah menyimpan data biometrik yang berupa wajah serta sidik jari yang terdapat di dalam chip yang tertanam di dalam paspornya. Dan dengan memiliki e-paspor, kamu bisa mengunjungi Jepang tanpa harus menggunakan visa.

Sebelum kamu mengajukan permohonan untuk memiliki paspor, kamu harus tahu lebih dahulu syarat-syarat yang harus dipenuhi baik untuk permohonan e-paspor dan paspor reguler. Untuk itu, kamu harus menyiapkan dokumen-dokumen seperti kartu tanda penduduk yang masih berlaku, kartu keluarga, dan akta kelahiran. Kamu harus membawanya pula dalam bentuk fotocopy beserta dokumen aslinya. Setelah semua dokumen lengkap, kamu bisa langsung mengajukan permohonannya dengan datang ke kantor imigrasi terdekat. Ada 6 tahap ketika kamu akan melakukan proses pembuatan paspor, yaitu.

  1. Pemeriksaan kelengkapan dokumen yang kamu bawa.
  2. Membayar biaya pembuatan paspor.
  3. Pengambilan foto beserta sidik jari.
  4. Melakukan wawancara.
  5. Verifikasi
  6. Penerbitan paspor.

Setelah semua tahapan berhasil kamu lakukan, maka tiba saatnya kamu mengambil paspor yang telah diterbitkan. Proses pengambilan paspor ini dilakukan 3 hari setelah dilakukan wawancara bagi yang mengajukannya dengan cara online. Dan untuk yang datang langsung ke kantor Imigrasi maka paspor bisa diambil 3 hari setelah melakukan pembayaran. Sedang untuk pengambilan e-paspor waktunya sedikit lebih lama yaitu 5 hari.

Kantor Imigrasi melayani pengambilan paspor sesuai dengan waktu yang telah ditentukan yaitu antara pukul 10.00-15.00. Untuk melakukan pengambilan paspor, kamu harus membawa bukti pembayarannya kemudian mengambil nomor antrean dan menunggu giliran dipanggil di depan loket khusus pengambilan paspor. Proses pengambilannya tidak membutuhkan waktu lama, kamu hanya diminta menunjukkan bukti pembayaran kemudian melakukan tanda tangan dan paspor sudah bisa kamu bawa pulang. Dan kamu siap untuk melakukan traveling ke luar negeri.

Nah, Ini Loh Warna Hijab yang Cocok untuk Kulit Gelap

Kamu yang berhijab tentu ada beberapa faktor yang memengaruhi  penampilan, terutama untuk warna pada hijab yang ingin kamu kenakan. Untuk itu kamu perlu cermat dalam memilih warnah hijab supaya wajah tetap nampak cerah dan tidak berkesan kusam. Hal itu perlu kamu lakukan, karena tidak semua warna hijab ternyata cocok untuk warna kulit wajah. Hal yang harus kamu lakukan pertama-tama adalah mengenali warna kulit pada wajah. Dengan begitu akan membuat penampilanmu yang berhijab akan lebih sempurna.

Untuk mendapatkan penampilan dengan hijab yang sempurna ini,  kamu bisa mengikuti tips untuk menentukan hijab yang sesuai untuk warna kulit wajah yang gelap. Jika kamu termasuk memiliki warna kulit pada wajah yang gelap. Maka kamu sangat beruntung. Mengapa demikian? Karena warna kulit wajah yang gelap ini ternyata cocok untuk menggunakan hampir semua warna pada hijab yang tersedia. Namun, tetap untuk menjadi perhatian, untuk mendapatkan tampilan yang sempurna kamu sebaiknya memilih warna hijab dengan warna yang kontras seperti misalnya pink, merah, biru muda, kuning.

Tentunya siapapun yang berkulit gelap tidak harus menggunakan hijab dengan warna gelap pula. Karena dengan kulit gelap yang sehat dan cantik ini sangat cocok sekali menggunakan hijab dengan warna-warna yang terang. Memang tidak semua jenis warna terang bisa diaplikasikan bagi mereka yang berkulit gelap. Seperti misalnya bila kamu menggunakan hijab dengan warna-warna neon, justru akan membuat kulitmu jadi nampak kusam. Berikut ini beberapa warna hijab yang cocok untuk digunakan bagi mereka  yang berkulit gelap.

  1. Magenta

Untuk mengganti warna shocking pink yang terlihat mencolok, kamu bisa mencoba untuk memakai hijab dengan warna magenta yang lebih gelap. Dengan warna fuchsia yang beberapa tingkatannya lebih mudah dari magenta juga sesuai dengan kulitmu yang gelap.

  1. Cornflower blue

Warna ini yang sedikit lebih gelap dibandingkan baby blue akan membuat wajahmu menjadi lebih cerah ketika kamu berpenampilan dengan hijab seperti warna tersebut.

  1. Ruby red

Kamu tidak perlu khawatir jika ingin tampil glamor dengan warna merah. Karena kamu bisa memilih warna ruby red pada hijabmu. Dengan warna itu maka penampilanmu akan berkesan elegan. Dan kamu bisa menyempurnakan penampilanmu dengan warna lipstik yang senada.

  1. Yellowfish grey

Abu-abu ternyata merupakan warna yang memiliki tingkatan. Ada yang nampak kebiruan, kehijauan, dan juga kekuningan. Dan warna abu-abu yang nampak kekuningan ini  akan nampak sekilas seperti warna coklat muda. Dan pemilihan warna ini sangat cocok untuk warna hijab untukmu yang berkulit gelap.

  1. Emerald green

Untuk kamu yang memiliki kulit, kamu bisa juga memilih warna hijab emerald green atau hijau zamrud ini. Tidak hanya buat kamu yang berkulit gelap saja, ternyata warna ini juga cocok dipakai untuk semua jenis warna kulit. Dengan warna hijau yang segar ini akan membuat wajahmu nampak lebih segar.

  1. Cobalt blue

Dengan menggunakan warna hijab yang bernuansa biru seperti ini, nampak cocok sekali digunakan bagi wanita yang berkulit gelap. Dan dengan menggunakan hijab yang berwarna demikian, akan membuat penampilanmu menjadi lebih percaya diri dan wajah nampak lebih segar dan tidak terlihat kusam.

  1. Cinnamon

Kamu berkulit gelap dan tetap memilih hijab dengan warna coklat? Tentu bukan masalah untukmu. Asal kamu cermat dan pandai dalam memilih nuansa warna yang tepat, maka akan memberikan penampilan yang sempurna. Dan warna kayu manis menjadi warna yang cocok untuk kamu yang berkulit gelap. Warna cinnamon ini merupakan salah satu shade coklat yang sangat pas untuk kamu.

Wajah Kamu Berjerawat? Ini Lho, Cara Ampuh Menghilangkan Jerawat Secara Alami Ala Ladies

Tentu wajah yang berjerawat jadi masalah buat kamu para ladies bukan? Karena sangat mengganggu penampilan sehingga menjadi tidak percaya diri. Belum lagi jika kamu menemukan ada bekas jerawat yang nampak menghitam karena membuat wajah menjadi ada bintik-bintik hitam. Tentunya memalukan sekali. Ada beberapa faktor yang membuat jerawat menjadi tumbuh di wajah.

Diantaranya adalah faktor makanan serta kurangnya perawatan yang kamu lakukan sehingga jerawat merajalela di wajah. Namun, kamu jangan khawatir para ladies. Karean dengan cara yang alami, wajah kamu akan nampak mulus kembali.

Sederhana sekali cara yang kamu lakukan untuk menghilangkan jerawat-jerawat membandel itu. Simak ya ulasannya di bawah ini.

Wajib Baca:

Ini loh, Warna Yang Cocok Dengan Warna Peach Serta Filosofinya

  1. Madu

Untuk mengatasi jerawat yang membuatmu tidak percaya diri, kamu bisa gunakan madu untuk mengusirnya. Madu merupakan cara yang ampuh untuk menghilangkan jerawat sekaligus bekasnya. Madu telah dikenal sejak lama memiliki khasiat untuk kecantikan dan kesehatan.

Di dalamnya memiliki kandungan gizi serta antibiotik. Sehingga madu sangat ampuh untuk menghilangkan jerawat sekaligus bekasnya secara alami. Dari kandungannya itu, mampu melakukan pencegahan terjadinya radang yang berlebih pada jerawat sehingga dengan sendirinya jerawat akan mengempis dan kamu pun bebas dari infeksi jerawat yang meradang.

Untuk menggunakan madu sebagai penghilang jerawat ini, mudah sekali caranya. Kamu cukup mengoleskannya di wajah secara merata di wajah yang berjerawat. Kamu juga bisa menggunakannya sebagai masker dengan mencampurkannya bersama putih telur. Caranya, aduk hingga rata kemudian aplikasikan di wajahmu yang berjerawat. Untuk hasil yang maksimal, kamu harus melakukannya dengan rutin.

  1. Es Batu

Untuk cara alami selanjutnya, kamu bisa menggunakan es batu yang caranya dengan mengoleskannya di wajah. Penggunaan es batu ini ampuh untuk mengecilkan pori-pori di kulit wajah dan juga mampu meningkatkan sirkulasi darah di bagiah yang jerawatnya meradang sehingga mampu kempis dengan seketika.

Untuk melakukannya caranya mudah, kamu siapkan es batu dan selembar kain bersih. Kemudian bungkus es batu tersebut dengan kain tadi.

Selanjutnya tempelkan es batu di area yang berjerawat. Tempelkan selama beberapa menit dan lakukan dengan rutin untuk hasil yang maksimal.

  1. Tomat

Tomat ternyata juga ampuh untuk mengatasi jerawat secara alami. Kandungan vitamin A dan C di dalam buah tomat ini sangat baik untuk kesehatan kulit dan lainnya.

Untuk menggunakan tomat sebagai obat alami penghilang jerawat caranya adalah sebagai berikut, kamu siapkan tomat yang segar dan matang. Kemudian potong tipis-tipis dalam beberapa bagian lantas tempelkan di kulit wajah yang berjerawat. Kamu diamkan selama 15 menit kemudian bilas dengan air bersih.

  1. Lemon

Lemon yang mengandung asam alpha dan askorbat-lyang sangat ampuh untuk menghilangkan jerawat dan juga membersihkan pori-pori wajah yang tersumbat. Caranya pun mudah, siapkan 1 buah lemon segar dan potong menjadi dua bagian dan peras.

Oleskan perasan lemon tadi ke wajah selama 15 menit. Dan bilas dengan air bersih kemudian keringkan dengan handuk. Bila cocok, maka kamu akan mendapatkan wajah yang bersih tanpa jerawat dan tentunya dengan pemakaian yang rutin.

Wajib Baca:

Ladies, Sebelum Telat, Inilah Tips Ampuh Mencegah Kanker Serviks!

  1. Lidah Buaya

Bagi kecantikan, lidah buaya ini sangat banyak manfaatnya. Dengan kandungan berupa zat besi, zat aktif, vitamin A, serta vitamin D yang otomatis mampu mengatasi masalah jerawat di wajahmu.

Caranya pun mudah, kamu potong-potong terlebih dahulu lidah buaya menjadi 2-4 bagian dan hilangkan duri-durinya pula. Kemudian kamu kupas bagian lainnya untuk diambil gelnya. Dari gel itu, kamu oleskan di wadah dan lembutkan yang selanjutnya baru kamu oleskan di wajah yang berjerawat. Diamkan selama 6 menit kemudian bilas, kemudian kamu bisa merasakan perbedaannya.

Ini Loh Nama-Nama Bayi Laki-Laki Recommended Untuk Ladies Yang Sedang Hamil

Buat Ladies yang sudah menjalankan hubungan rumah tangga, momongan pasti menjadi tujuan utama dari kesempurnaan hubungan tersebut. ya, dengan hadirnya buah hati di tengah-tengah keluarga memang akan menjadi sebuah pelengkap dan pembawa kebahagiaan yang hakiki.

Bahkan kebahagiaan yang akan dirasakan berkat buat hati Ladies ini bisa dirasakan jauh sebelum si anak lahir. Sejak masih dalam kandungan pun kebahagiaan yang tercipta mulai terlihat begitu jelas.
Hingga tak heran jika kedua orang tua selalu ingin kembali memberikan kebahagiaan pada buah hati mereka. Kebahagiaan ini tentu saja tak semuanya tentang harta dan fasilitas, namun doa pun menjadi sebuah pengantar kebahagiaan yang sesungguhnya.

Wajib Baca:

Ladies, Sebelum Telat, Inilah Tips Ampuh Mencegah Kanker Serviks!

Dan doa dari kedua orang tua sendiri bisa tergambar dari nama yang diberikan pada buah hati mereka. Seperti yang Ladies ketahui, jika nama adalah sebuah doa, sehingga sebagai orang tua Ladies harus memberikan nama terbaik untuk buah hati Ladies dan pasangan.

Nah buat Ladies yang sedang hamil dan diperkirakan akan melahirkan seorang pangeran kecil, mungkin nama-nama bayi laki-laki ini bisa Ladies pilih untuk nama parengan kecil tersebut.

Abdiel Justin Gilbert, artinya hamba Allah (laki-laki) yang adil dan dapat dipercaya

Abqari Runako Arsenio, artinya laki-laki yang genius, tampan dan gagah berani

Adnan Khiar Ardhani, artinya anak laki-laki yang memiliki Surga Firdaus sebagai pilihan terbaik dan suci.

Ardian Pradipta Amzari, artinya anak laki-laki pertama yang cemerlang, mulia serta kaya raya.

Ar Syaja Ransi Alden, artu=iny laki-laki bangsawan yang dermawan, berotak berlian dan pelindung.

Beryl Hamizan Rabbani, artinya laki-laki berharga laksana permata, arif dan saleh.

Fairel Atharizz Calief, artinya putra pemberani, tulus, kuat dan penerus keluarga.

Hisyam Nizar, artinya laki-laki pemurah yang banyak bekerja namun sedikit bicara.

Ihwan Rasyid Ridhwan, artinya laki-laki yang jiwanya sehat, mencintai kebaikan dan memperoleh ridha Allah.

Wajib Baca:

Ini loh, Warna Yang Cocok Dengan Warna Peach Serta Filosofinya

Ikhbar Shaqr Akhdan, artinya sahabat yang menyampaikan berita serta tajam penglihatannya

Jannata Adnan, artinya Surga Firdus

Kan’an Fdhailur Rabby, artinya laki-laki yang menyatukan keutamaan dari Tuhan

Keven Hafizh, artinya laki-laki penghafal Al-Qur’an yang tampan

Mahira Dzikra, artinya semoga menjadi anak yang mengingat Tuhan dan terhindar dari dosa.

Maliq Javier, artinya laki-laki laksana raja yang selalu memancarkan cahaya terang

Muhammad Ghani Ilmy Hanan, artinya anak laki-laki yang kaya akan ilmu dan rezeki.

Nabil Hadrian, artinya pria terhormat dari lautan

Natan Austrin Averroes, artinya laki-laki filosof Islam pemberi Tuhan yang Esa dan Agung

Nijankamu Asyraaf Janitra, artinya laki-laki yang memberi kebahagiaan sejati, berderajat tinggi dan mulia

Nur Izzan Natrah, artinya laki-laki yang selalu mendapatkan kebahagiaan serya kepatuhan cahaya kehidupan

Pranaja Zayan, artinya laki-laki yang memiliki wajah begitu tampan

Radhi Makarim Nukman, artinya laki-laki yang direstui dan banyak kemuliaan atas karunia yang diberikan

Ramadanis Danial Wijaya, artinya anak yang disemogakan memiliki pengetahuan dan kebijaksanaan serta selalu memperoleh kemenangan

Randi Rafki, artinya laki-laki yang lemah lembut layaknya kain sutra merah

Rasya Muhammad Athaya, artinya semoga anak ini menjadi hadiah Allah dan menjadi umat Muhammad yang selalu sholat dan bersyukur.

River Ifham Asfari Karim, artinya sungai yang memahami perjalanannya dan mengerti kemana harus bermuara

Zrippina Vicky, artinya pemenang yang lahir untuk terkenal

Nama-nama bayi laki-laki di atas selain indah didengar juga memiliki arti yang bagus.

Ladies, Mau Tampil Beda Di Instagram? Yuk Cek Aplikasi Edit Foto Ini

Dunia komunikasi saat ini semakin canggih, hal ini dibuktikan dengan banyaknya aplikasi yang menyediakan jasa komunikasi dengan berbagai fitur yang canggih, seperti video call, chatting dan berbagai fitur lainnya yang memudahkan terjadinya komunikasi.

Salah satu media online yang banyak digemari oleh masyarakat terutama remaja adalah aplikasi Instagram. Dalam aplikasi instagram ini merupakan sebuah aplikasi dengan memposting gambar, sehingga banyak orang yang ingin memposting foto dengan gambar yang bagus agar mendapat pujian dari banyak orang.

Wajib Baca:

Ini loh, Warna Yang Cocok Dengan Warna Peach Serta Filosofinya

Bagi kamu yang ingin memposting gambar menarik di instagram, berikut ini beberapa aplikasi yang akan memudahkan kamu untuk mengedit foto agar menghasilkan gambar yang keren:

  1. Aplikasi PicsArt

Siapa yang tek kenal dengan aplikasi PicsArt, karena aplikasi edit foto ini memiliki fitur yang sangat lengkap untuk menghasilkan gambar yang sangat keren dan indah. Fitur-fitur tersebut adalah efek gambar atau kontras, alat gambar, platform dan masih banyak lainnya yang dijamin akan membuat gambar kamu menakjubkan.

  1. Aplikasi Adobe Photoshop Express

Sekarang ini aplikasi Adobe Photoshop telah dapat digunakan dalam HP Android dengan hadirnya Adobe Photoshop Express yang menyajikan berbagai fitur seperti cropping, rotasi, flipping, dan red eye. Dengan begitu maka hasil edit foto akan sangat sempurna. Apalagi dengan tambahan fitur lain seperti pengatur warna kontras serta dengan pilihan shading, shadows dan highlight tentunya gambar yang  dihasilkan akan sangat bagus.

  1. Aplikasi AirBrush

Aplikasi edit foto terpopuler lainnya adalah AirBrush, aplikasi ini memiliki fitur edit foto yang lengkap yaitu bisa memutihkan gigi, membuat mata menjadi cerah, remover bercela, reshaping tool dan masih banyak fitur lainnya yang dijamin akan menghasilkan foto yang sangat indah dan mengesankan.

Wajib Baca:

Mau Kamar Ladies Lebih Indah? Yuk Intip 10 Ide Hiasan Dinding Ini

  1. Aplikasi dev.macgyver

Aplikasi edit foto yang tak kalah canggih adalah dev.macgyver karena kemampuan yang dimiliki oleh aplikasi ini dapat mengedit data EXIF serta memiliki kurva sebagai alat penyesuaian. Bahkan fungsi yang dimiliki oleh aplikasi dev.macgyver ini sama seperti pada PC yaitu GMP dan Photoshop. Dengan begitu maka hasil gambar yang akan kamu peroleh dari aplikasi editor foto ini akan sangat memuaskan.

  1. Aplikasi VSCO Cam

Aplikasi yang satu ini sangat canggih dalam menghasilkan filter yang sangat indah dan keren, dimana dalam aplikasi VSCO Cam ini dirancang dengan membuat efek yang mirip dengan filter film klasik dan modern. Dengan filter yang lembut dan keras tentunya akan sangat cocok dan dapat disesuaikan dengan keinginan kamu.

  1. Aplikasi Bonfire

Salah satu editor foto yang sangat keran adalah aplikasi Benefire, karena dengan aplikasi ini mampu memberikan efek foto yang sangat indah, dimana dapat memberikan filter seperti surelisme, minyak, impersionisme atau abstrak yang akan memberikan hasil editor yang nyata dan sempurna.

Wajib Baca:

Wah, Jangan Beli Kucing Anggora Dulu Sebelum Baca 13 Ciri Anggora Asli Ini, Ladies!

  1. Aplikasi pahotoDirector

Aplikasi ini merupakan editor foto yang tidak hanya menekankan pada filter saja melainkan juga berfokus dalam alat editing yang menghasilkan gambar seperti fotografer profesional karena dengan adanya fitur seperti brightenss, kontras, slide tone, dan esposure yang tentunya akan menghasilkan gambar yang cemerlang.

  1. Aplikasi photo effects pro

Aplikasi editor foto yang satu ini memiliki fitur unggulan dimana dapat memberikan warna pada kuku kamu, sehingga tampilan foto kamu akan sangat indah. Apalagi dalam aplikasi photo effects pro ini memiliki filter hingga 40.

  1. Awesome Miniature Pro

Dari namanya saja aplikasi ini sudah sangat menarik, karena dengan aplikasi awesome miniature pro ini dapat menghasilkan gambar editing yang sangat bagus seperti halnya fotografer yang hkamul. Dengan efek blur akan mengubah gambar kota kamu seperti miniatur dunia yang misterius.

Ya, itulah Ladies, beragam aplikasi edit foto yang bisa bikin IG kamu berwarna!