Ladies’ Health

Beauty & Health, Ladies' Health

Main Roller Coaster untuk Kesehatan Ginjal, Kok Bisa?

Off 1123

Roller Coaster selama ini dikenal sebagai wahana permainan yang cukup menantang dan memacu adrenalin. Menegangkan sekaligus mengasyikan adalah dua kata yang tepat untuk mendeskripsikan bagaimana gambaran permainan ini. Tapi ada fakta kesehatan lain yang cukup mencengangkan bahwa permainan ini cukup memberikan efek kesehatan bagi organ tubuh kita yang cukup penting yaitu ginjal. Penasaran? simak ulasannya berikut.

Pemainan yang memacu adrenalin ini memang menegangkan. Ketika ada di atas wahana permainan ini, kita akan diajak merasakan sensasi pelan dan cepat dan sensasi tubuh yang diputar balikan, wah rasanya naik roller coaster ini memang tidak terasa akan cepat berakhir. Terkait dengan fakta kesehatan yang dikemukakan oleh peneliti bernama David Wartinger, wahana permainan roller coaster ini nyatanya dapat membantu mengeluarkan gumpalan mineral atau yang akrab dengan sebutan batu ginjal yang seringkali menyebabkan rasa sakit.

Sebagai informasi, batu ginjal merupakan garam dan endapan mineral yang menumpuk di ginjal. Biasanya batu ginjal dalam ukuran kecil bisa dikeluarkan melalui saluran kemih, namun untuk kondisi batu ginjal yang berukuran besar perlu tindakan pembedahan ataupun cara lain menurut teknologi medis untuk mengeluarkannya. Walaupun tidak menyebabkan kerusakan permanen pada organ tubuh manusia lainnya, namun kondisi ini cukup membuat seseorang mengalami hal-hal yang tidak membuat nyaman sampai mengganggu fungsi sekresi tubuh manusia dan menyebabkan seseorang merasakan rasa sakit yang cukup parah dan mengganggu ketika bergerak.

doc.youtube

Untuk mengetahui manfaat dari bermain roller coaster untuk kesehatan ginjal, David Wartinger memvisualisasikannya menggunakan sebuah model yang menyerupai sistem ginjal manusia yang terbuat dari bahan silikon. Dengan menggunakan alat ini, ia menambahkan cairan sebagai urin dan batu ginjal yang dia letakan di roller coaster.

Dari caranya ini, ia menemukan hasil bahwa ketika roller coaster bergerak dengan ritme nya, prototipe ginjal buatannya memberikan hasil bahwa batu ginjal bisa keluar melalui saluran kemih. Walaupun demikian sesungguhnya tak semua bentuk dan ukuran batu ginjal bisa diatasi dengan bermain wahana yang cukup menantang ini. Sang peneliti mengungkapkan bahwa cara ini cukup dinyatakan efektif pada mereka yang memiliki batu ginjal berdiameter sekitar 0.2 inchi. Penellitian yang dipubikasikan dalam The Journal of American Osteopathic Association ini mendapat penghargaan Ig Nobel Prize.

doc.youtube

Nah, dari informasi tersebut kamu jadi mendapatkan sedikit pengetahuan bahwa ternyata wahana permainan roller coaster memiliki manfaat juga untuk kesehatan. Jadi, siapa di antara kamu yang masih ragu mencoba wahana ini?

Beauty & Health, Ladies' Health

Ladies, Hal Ini Perlu Jadi Perhatian Ketika Kamu akan Melakukan Eyelash Extention

Off 992

Seiring dengan kemajuan zaman, maka ada tren-tren yang juga akan ikut berkembang sejalan. Tidak hanya teknologi ataupun mode yang bergerak secara dinamis, namun kini tren kecantikan pun ikut berkembang seirama dengan berkembangnya kemajuan teknologi dan inovasi untuk kecantikan. Di akhir tahun 2016 silam muncul tren yang semakin kesini semakin membooming, tak lain dan tak bukan adalah tren sambung bulu mata atau eyelash extention. Bagi sebagian besar wanita melakukan treatment ini memang cukup membantu menghemat waktu dan membuat nyaman karena bisa menerapkan riasan atau make-up yang effortless. Namun pernahkah kamu mendengar beberapa berita mengenai akibat buruk dari melakukan eyelash extention? Mulai dari alergi sampai hal-hal terburuk lainnya? Nah, untuk itu kini kamu perlu menaruh perhatian terhadap hal-hal berikut ini sebelum melakukan treatment sambung bulu mata.

Jangan tergiur harga murah

doc.google

Karena sedang menjadi tren kecantikan yang sangat digandrungi oleh sebagian besar wanita, treatment pemasangan bulu mata ini menjadi hal yang paling diincar. Mengetahui harga untuk satu kali treatment pemasangan bulu mata memang cukup mahal dengan pertimbangan kualitas bulu mata, kebersihan tempat, dan stylist yang terdidik biasanya dipatok dengan harga yang cukup mahal. Ya, bisa dibilang untuk satu kali treatment, cukuplah untuk makan seminggu bagi mahasiswa, hehehe. Karena harganya yang cukup mahal itulah, mulai bermunculan pelayanan pemasangan sambung bulu mata dengan harga murah di salon-salon biasa atau malah bukan dengan stylist yang terlatih. Wah, hati-hati ya Ladies, kamu boleh pilih harga murah namun kamu juga perlu pertimbangkan banyak hal lainnya ya.

Cari studio kecantikan atau salon yang cukup ternama

doc.google

Layanan pemasangan bulu mata palsu memang cukup banyak disediakan di tempat-tempat perawatan kecantikan. Namun, kamu jangan sampai salah pilih juga. Kamu perlu betimbangkan salon atau studio kecantikan mana yang kira-kira sudah terekomendasi. Mengapa? karena hal ini erat kaitannya dengan keamanan dan kualitas dari pelayanannya. Jangan berpikir bahwa harganya pasti selangit, karena saat ini mulai banyak studio kecantikan yang terekomendasi yang tak segan memberikan diskon untuk jenis layanan pemasangan bulu mata tertentu. Jadi, mulai dengan cari informasi dulu ya, Ladies.

Tes alergi lem sebelum mulai treatment

doc.google

Ketika kamu akan melakukan treatment pemasangan bulu mata palsu hal ini boleh sekali kamu coba terlebih dahulu. Saat kamu sedang dalam tahap konsultasi atau mengantri kamu bisa meminta stylist untuk membubuhkan sedikit lem perekat bulu mata tersebut pada kulit di bagian belakang telinga. Bila dalam waktu 2-3 menit tidak terjadi reaksi apapun, berati lem tersebut aman untuk digunakan.

Pahami kondisi diri

doc.google

Hal ini salah satu yang paling penting untuk dilakukan. Sebelum melakukan pemasangan sambung bulu mata, ada baiknya kamu memahami terlebih dahulu situasi diri kamu. Kamu perlu menyadari bagaimana kondisi bulu mata alami kamu sebenarnya, apakah sudah lebat atau hanya kurang panjang dan lentik. Mengapa hal ini dirasa penting? Karena untuk mengetahui jenis treatment eyelash extention seperti apa yang cocok dan pas untuk kondisi kamu. Jangan sampai kamu merasa bahwa bulu mata sambungan yang terlalu banyak dipasang membuat mata kamu terasa berat atau malah tidak seimbang.

Pilih jenis bulu mata yang sesuai

doc.google

Bulu mata sambung memiliki berbagai ukuran yang tunujkan melalui angka. Baiknya kamu melakukan konsultasi terlebih dahulu dengan sang stylist mengenai kondisi bulu mata alami mu dan bulu mata ukuran berapa yang sesuai. Karena bila kamu menggunakan bulu mata yang terlampau atau malah kurang pas dengan bulu mata alami, yang ada kamu hanya akan mendapatkan kondisi bulu mata cantik yang sementara saja. Mengapa demikian? Prinsip atau dasar penyambungan bulu mata palsu adalah helai bulu mata palsu akan di tempelkan dan direkatkan diatas atau dengan pangkal bulu mata asli. Bila bulu mata sambungan terlampau lebih berat atau lebih panjang dari bulu mata asli, akan menyebabkannya lem penyambungnya mudah lepas sehingga bulu mata sambungan kamu mudah rontok. Rugi bukan?

Oke, Ladies, itu tadi beberapa hal yang perlu kamu pertimbangkan sebelum melakukan penyambungan bulu mata. Disarankan untuk cari informasi dan pastikan kamu memilih pelayanan yang worth it untuk pemasangan sambung bulu mata. Jangan sampai kamu salah pilih layanan karena bisa jadi bukan cantik yang kamu dapat, tapi malah penderitaan. Hati-hati yaa, Ladies.

Beauty & Health, Ladies' Health

Ini Bahanya Minum Jamu untuk Kesehatan Ginjal, Ladies

Off 798

Jamu memang dipercaya sebagai salah satu alternatif pengobatan yang memanfaatkan kebaikan dari tumbuh-tumbuhan serta rempah-rempah. Jamu memang merupakan produk yang diolah dari berbagai tanaman dan buah-buah atau biji yang dipercaya memiliki khasiat untuk mengobati suatu penyakit. Cara mengolahnya pun lebih sering melalui proses penyeduhan dan jadilah sebuah larutan jamu. Walaupun umum dengan cara demikian, jamu yang dikemas dalam produk berupa pil juga dan jamu yang dikemas dalam bentul pil atau kapsul ini biasanya lebih memudahkan dan praktis untuk di konsumsi karena tidak perlu dilakukan perebusan ataupun penyeduhan.

doc.special

Namun, tahukah kamu kalau mengkonsumsi produk jamu cukup berbahaya bagi kesehatan ginjal? Ginjal merupakan organ tubuh yang berfungsi sebagai alat filtrasi atau penyaringan. Peran ginjal pada tubuh manusia sejatinya mengeluarkan kelebihan garam, air,  asam,  membuang atau mengatur elektrolit seperti K, Ca, Mg, PO4, dan  sisa metabolisme tubuh. Selain itu, ginjal juga memiliki tugas untuk melakukan sekresi yang menghasilkan EPO sebagai fungsi mengatur Haemoglobin darah (HB). Ginjal juga mengaktivasi vitamin D untuk kesehatan tulang, serta mensekresi renin untuk mengatur tekanan darah. Peran ginjal untuk tubuh manusia ini jelas sangat berpengaruh besar. Kerusakan pada ginjal, biasanya terjadi karena disebabkan oleh beberapa faktor. Salah satunya masuknya zat-zat asing atau terlalu banyaknya mineral berat lain yang masuk melalui mulut. Untuk itu menghindari atau membatasi terlalu banyak racun atau mineral berat yang masuk bisa membantu merawat kesehatan ginjal.

Selain asupan dari luar, faktor lain yang berpotensi menjadi penyebab resiko munculnya penyakit Ginjal adalah  tekanan darah tinggi, diabetes mellitus, penyakit jantung pembuluh darah, dan satu lagi adalah faktor keturunan. Faktor usia dan pengidap autoimun atau lupus, faktor obesitas, infeksi saluran kandung kemih, bahkan sampai kondisi berat badan rendah waktu lahir bisa menjadi salah satu faktor penyebab terjadinya kerusakan ginjal.

doc.special

Seperti yang sudah dijelaskan, komposisi dan komponen jamu merupakan gabungan dari beberapa mineral dari berbagai tumbuhan ataupun rempah. Jamu sebagai obat herbal alternatif memang tidak dinyatakan salah, justru cukup baik membantu kesehatan dan kebugaran tubuh. Namun karena mengandung lebih dari satu komponen mineral yang bahkan pada beberapa jenis olahan jamu tergolong mengandung mineral berat, hal ini yang bisa membahayakan ginjal apalagi bila dikonsumsi berlebihan atau melampaui dosis.

Jadi untuk kamu yang biasa mengkonsumsi jamu kamu bisa meneruskan kebiasaan tersebut. Namun kamu juga perlu mengimbanginya dengan mengonsumsi air mineral yang cukup banyak atau bahkan dalam porsi yang melebihi konsumsi minuman lain. Tujuannya jelas satu yaitu, membantu kinerja ginjal menjalankan fungsinya yaitu melakukan pembersihan untuk sistem sekresi tubuh.

Beauty & Health, Ladies' Health

Obat Penyembuh Maag yang Satu Ini Dijamin Nikmat dan Enak.

Off 973

Halo Ladies, kamu pasti tahu dong kudapan nikmat yang gurih dan yummyyy banget ini? Iya, kerupuk kulit sapi yang terkenal nikmat sebagai pendamping makan nasi ataupun sebagai camilan. Perlu kamu ketahui bahwa si gurih nikmat ini punya khasiat mengobati penyakit bagi kamu yang mengidap maag. Gimana ya? Kok bisa? Nah berikut ini penjelasannya, yuk simak.

Kebetulan ciri khas orang Indonesia kalau makan kayaknya dirasa ada yang kurang kalau belum ada pelengkapnya, yakni kerupuk. Entah memang menjadi menu wajib ataupun tambahan kerupuk selalu bisa meningkatkan selera makan dan membuat menu makanan menjadi lengkap. Salah satu kerupuk ciri khas yang hanya ada di Negara Indonesia adalah kerupuk kulit sapi, dan kerupuk ini juga bisa diolah sebagai lauk pelengkap kudapan khas Yogyakarta yaitu gudeg. Tapi ternyata kerupuk yang diolah dari kulit sapi ataupun kerbau ini, memiliki maanfaat lain yaitu bisa mengobati nyeri maag.

doc.special

Maag adalah penyakit yang sering menyerang bagian lambung. Dan biasanya penyakit ini menjangkit setiap orang yang memiliki riwayat maag ataupun seringkali memiliki jadwal makan yang berantakan. Tapi ketika maag kambuh apa yang akan orang-orang lakukan adalah sesegera mungkin mengkonsumsi obat maag atau tablet antasida yang cara makannya adalah dikunyah-kunyah. Nah, gimana kalau obat antasida itu adalah kerupuk kulit sapi? Wah, obat yang so delicious nih..

doc.special

Memang mungkin terdengar aneh, karena ketika maag kambuh langsung mengkonsumi kerupuk nikmat yang satu ini dan beberapa saat kemudian perih dari maag akan hilang perlahan. Kerupuk kulit seringkali menjadi jajanan kecil yang dijual dengan harga yang sangat murah di warung-warung, selain murah rasanya yang nikmat juga dirasa lebih mampu membuat penderita yang mengalami maag juga merasa nyaman dibanding mengecap rasa getir dan kesat pada obat maag yang dikunyah.

Nah buat kamu yang menderita sakit maag, tidak ada salahnya nih untuk siap sedia dengan si kerupuk gurih nikmat ini.

 

 

Beauty & Health, Ladies' Health

Fakta Kesehatan dan Keunikan si Golongan Darah AB

Off 2073

Manusia hidup dengan memiliki banyak penyusun kimiawi alami dalam tubuh. Tak terkecuali darah, beragam jenis golongan darah dimiliki oleh manusia. Perbedaan keunikan dan perbedaan golongan darah ini dipengaruhi oleh beberapa faktor, salah satunya adalah DNA yang menyebabkan pewarisan golongan darah dan juga antigen. Dalam tubuh manusia sendiri, antigen ini lebih banyak mendominasi karena satu jenis antigen menentukan satu jenis golongan darah. Namun mungkinkah seseorang memiliki dua jenis antigen? Tentu saja bisa.

Pernahkah kamu mendengar atau mengetahui adanya jenis golongan darah AB? Nah, ini si jenis golongan darah yang unik karena memiliki dua jenis antigen sekaligus yaitu antigen A dan antigen B yang berdampingan. Jenis golongan darah ini juga terbilang unik karena tidak secara umum dimiliki atau bisa dibilang cukup langka. Nah bicara mengenai sesuatu yang langka, kayaknya kurang yaa kalau belum membahas mengenai hal apa saja yang membuatnya unik. Yuk, kita bahas mengenai fakta dan keunikan si golongan darah AB.

Antigen A dan B

Penanda berukuran mikroskopik ini disebut dengan antigen. Antigen dikelompokkan ke dalam beberapa tipe golongan yaitu  A, B, AB, dan O, yang masing-masingnya bisa memiliki rhesus “positif”, atau “negatif”. Untuk golongan darah A berati memiliki lebih dominan kelompok antigen A dan sama halnya seperti golongan darah B yang memiliki antigen dominan B. Sementara golongan dara O memiliki antigen A dan B hanya pada permukaan sel darah merahnya saja. Dan tipe golongan darah AB memiliki antigen yang seimbang antara antigen A dan B.

AB yang sulit dicari

skema pewarisan golongan darah

Fakta mengenai tipe golongan darah AB yang katanya sulit dicari ini sudah menjadi pemahaman umum. Karena secara ilmiah walaupun manusia mewarisi satu gen untuk tipe darah dari masing-masing orangtua, tetapi cukup sulit menghasilkan tipe AB. Misalnya pada orang dengan golongan darah A yang  diwariskan gen A dari kedua orangtuanya atau gen A dominan dari salah satu orangtua dan sisanya gen O. Sama halnya dengan golongan darah B, manusia bisa diwariskan gen B dari kedua orang tuanya atau gen B dominan dari salah satu orang tua dan gen O sisanya. Hal ini memiliki kemungkinan besar seseorang memiliki satu jenis golongan darah tertentu. Sementara untuk orang bergolongan darah O, biasanya diwarisi dua gen O.

Lain hal dengan orang yang begolongan darah AB. Karena orang dengan golongan darah AB mewarisi gen A dari satu pihak orangtua dan gen B dari pihak lainnya. Dan berdasarkan jumlah, orang yang bergolongan darah dominan A dan dominan B termasuk kecil, maka kemungkinannya juga rendah kombinasi ini terjadi. Ini yang menyebabkan golongan darah AB sulit ditemukan atau tergolong langka.

Pengertian AB sebagai receiver

Banyak yang paham mengenai teori bahwa golongan dari O adalah golongan darah “giver” dan golongan darah AB adalah “receiver”. Secara ilmiah pemahaman ini masuk dalam kategori fakta. Karena memiliki golongan darah yang langka ternyata juga memiliki keuntungan. Orang yangcbergolongan darah AB positif bisa menerima semua tipe darah, sehingga disebut juga dengan penerima universal.

Namun walaupun bisa menerima dari pihak manapun, bila melakukan transfusi ataupun mendonorkan darah perlu ada rangkai test medis yang menyatakan bahwa kondisi memang sudah baik dan prima. Karena walaupun AB bisa menerima dari jenis golongan darah apapun, nyatanya untuk beberapa kondisi bisa terjadi kontra indikasi.

 

 

Beauty & Health, Ladies' Health

Cara Aman Terhindar Dari Asam Lambung Karena Minuman Bersoda

Off 858

Minuman ringan memang bisa jadi pilihan yang tepat di kala membutuhkan kesegaran. Apalagi, bila minuman tersebut di konsumsi ketika cuaca sedang sangat panas dan gerah. Wah kebayang dong yaa, panas-panas minum minumanringan bersoda yang dingin. Pasti menyegarkan dan memulihkan semangat serta energi. Namun ada beberapa kondisi yang sebenarnya harus dicegah agar pada saat mengkonsumsi minuman bersoda ini, tidak menaikkan asam lambung berlebihan.

Minuman bersoda ini, banyak dianggap sebagai minuman yang merupakan musuh bagi pencernaan karena mengandung zat karbondioksida dalam proses saturasinya. Minuman berkarbonasi ini memang bisa jadi pemicu naiknya asam dan bertambahnya kuantitas gas dalam lambung sehingga memunculkan sehingga memunculkan gejala gastroesophageal reflux disease (GERD) bagi yang menderita ataupun juga bagi mereka yang memiliki kondisi maag akut atau pun kronis.

Minuman bersoda sebenarnya dinyatakan aman bagi mereka yang tidak memiliki kelainan perncernaan. Kelainan GERD sebenarnya adalah kelainan pencernaan yang terdapat pada kerusakan klep lambung. Bila terpicu dengan adanya minuman bersoda yang masuk, tentu saja akan bereaksi dengan asam lambung dan mengakibatkan terjadinya rasa panas di dada da rasa pahit di lidah, hal ini hanya akan menimbulkan rasa tidak nyaman bagi penderitanya namun berpotensi menyebabkan timbulnya pemicu kanker kerongkongan.

Namun bukan berarti tidak boleh mengkonsumsi minuman bersoda, pada dasarnya jangan membiarkan perut dalam keadaan kosong bila ingin mengkonsumsi minuman ini. Beberapa orang memilih mengkonsumsi minuman bersoda sebagai desserts atau kudapan penutup setelah makan. Hal ini bisa dilakukan sebagai upaya perlindungan terhadap lambung dan naiknya zat asam lambung (HCL). Ketika perut sudah dalam kondisi terisi makanan, maka asam lambung akan memproses makanan tersebut sebagai pelumas yang memproteksi dinding-dinding lambung.

Sebaliknya bila mengkonsumsi minuman bersoda pada kondisi perut yang benar-benar kosong, maka asam lambung juga akan bereaksi dengan asam bikarbonat yang ada dalam kandungan minuman bersoda dan akhirnya akan menghasilkan kuantitas gas yang sangat banyak. Bereaksinya kedua asam yang akan menghasilkan gas yang sangat banyak ini juga sangat berdampak tidak baik pada kondisi lambung yang akan semakin terluka. Dan akan menimbulkan kondisi maag yang semakin parah.

Beauty & Health, Ladies' Health, Tips

Tetap Cantik, Ini Cara Agar Bibir Tetap Lembab Selama Berpuasa.

Off 1030

Sudah menjadi rutinitas menjelas Bulan Suci bagi para muslim dan muslimah untuk menjalankan kewajiban puasa sebulan penuh sebelum menyambut Hari Raya. Nah, menurut kamu apasih yang identik selama bulan puasa selain kegiatan sahur dan berbuka serta shalat tarawih? Hmm.. jangan bilang jajanan takjil dan kegiatan buka puasa bersama dengan kawan-kawan lama, wah ini nih yang bikin puasa makin seru ya, kan?

Namun, untuk sebagian muslimah yang menjalankan ibadah puasa biasanya merasa ada yang kurang pas ketika mendapati kondisi bibir kering. Duh, penampilan jadi enggak banget ya, kan? Sebenarnya kamu tidak perlu khawatir Ladies, karena ada beberapa cara mencegah bibir tampak kering dan pucat selama menjalankan ibadah puasa. Mau tahu? simak ulasan berikut yaa..

Hindari cita rasa asam

Pada saat berbuka ataupun bersantap sahur, ada baiknya kamu menghindari mengkonsumsi makanan atau minuman dengan cita rasa asam. Selain tidak baik bagi lambung, makan atau minuman yang memiliki cita rasa asam akan berpengaruh pada kekeringan di bibir karena asam akan menyerap air. Tak hanya menyebabkan bibir kering, cita rasa asam ini juga bisa menimbulkan aroma tidak sedap pada mulut karena bereaksi di dalam lambung.

Pada saat kamu bangun untuk bersantap sahur, baiknya kamu mengkonsumsi lebih banyak air mineral atau air teh yang hangat. Selain melegakan dan merelaksasi kondisi perut yang akan kosong selama satu hari penuh, air putih yang cukup dapat membantu menjaga keseimbangan cairan dan suhu tubuh.

Pakai Lip Balm alami

Lip balm memang cukup membantu menjaga agar kesehatan dan kelembaban bibir tetap terjaga sehingga kecantikanmu selama menjalankan ibadah puasa terus terpancar. Namun, ada baiknya kamu memilih lip balm yang mengandung lebih banyak bahan alami dan juga memiliki SPF plus Vitamin E sehingga puasa tidak menghalangi kamu untuk tetap beraktifitas di luar ruang dan terpapar matahari.

Kalau ada waktu luang pada saat setelah berbuka, kamu bisa melakukan scrub bibir menggunakan madu dan gula palm. Madu dipercaya memiliki kemampuan melembabkan dengan bahan yang alami dan menyehatkan.

Tahan diri untuk membasahi bibir 

Bibir yang kering tentu membuat kamu tidak nyaman pastinya yaa. Belum lagi penampilan juga jadi enggak maksimal ketika ada gurat-guratan bibir yang pecah-pecah. Beberapa dari kamu kadang punya kebiasaan untuk membasahi bibir dengan cara menjilatnya, mungkin hal ini sedikit mengobati kondisi bibit keringmu. Namun, air liur sebenarnya tidaklah cukup baik untuk mengobati kondisi bibir kering karena, menjilat bibir akan merusak pelindung pada bibir karena air liur mengandung enzim yang membuat bibir menjadi semakin kering.

 

Nah Ladies, menyambut datangnya bulan yang penuh berkah jangan sampai masalah bibir kering menghalangi ibadah puasa kamu. Selama menjalankan ibadah puasa, kamu juga dianjurkan untuk menjaga kesehatan tubuh. Tetap semangat dan lancar terus sampai Hari Raya tiba ya, Ladies.

 

Beauty & Health, Ladies' Health, Tips

Hindari Kebiasaan Tidur Seperti Ini untuk Wajah Awet Muda

Off 769

Tidur merupakan aktifitas yang manusiawi, setiap mahluk hidup memerlukan waktu untuk beristirahat. Kamu juga kan pastinya, Ladies. Namun, perlu kamu sadari bahwa beberapa posisi tidur yang kurang tepat bisa menjadi penyenan timbulnya kerutan di wajah cantikmu. Enggak mau khan, salah tidur bikin cepat terlihat tua?

Nah, perlu kamu sadari dan hindari bahwa beberapa posisi tidur berikut ini yang bisa menyebabkan wajah lekas mendapatkan keriput dan membuat kamu nampak lebih cepat menua.

 

Tidur dengan wajah tertutup bantal

 

 

Tidur dengan wajah yang tertutup bantal dapat menyebabkan wajah mendapatkan keriput secara perlahan. Tidur dengan wajah yang tertutup bantal akan membuat kulit wajah sulit bernapas dengan bebas ataupun leluasa. Selain itu apabila kebiasaan tidur ini terus menerus dilakukan, maka perlahan akan menyebabkan timbulnya garis-garis halus di kulit wajah.

Bila kamu menutup wajah dengan bantal untuk alasan kenyamanan atau menghindari kesilauan, kamu bisa memilih untuk mengguakan eye cover yang biasa digunakan untuk tidur. Selain kenyamanan tidur yang kamu dapatkan, kamu juga memperoleh kulit yang sehat dan awet muda.

 

Tidur tengkurap

Tidur tengkurap jelas sangat tidak baik. Namun sayangnya banyak sekali orang yang nyaman dengan posisi tidur seperti ini. Posisi tidur seperti ini menitikkan keseluruhan beban tubuh pada satu tumpuan. Sebenarnya tidur tengkurap juga tidak dianjurkan dalam dunia medis karena akan menyulitkan tulang rangka untuk berkembang ketika manusia bernapas. Dalam hal kecantikan, tidur tengkurap jelas akan sangat berdampak buruk untuk wajah. Karena kulit wajah tidak akan rileks dan terpaksa dalam posisi tertarik sehingga akan menimbulkan garis-garis halus.

 

Tidur menghadap kiri

Di mana letak posisi organ jantung manusia sebagai alat pompa darah? Tentunya di rongga kiri. Nah ini mengapa tidur menghadap ke kiri itu tidak dianjurkan. Pada saat manusia memposisikan diri untuk tidur menghadap dengan posisi miring ke kiri, rongga jantung kamu akan mendapat tekanan sehingga kinerjanya menjadi tidak cukup maksimal.

Malam hari adalah waktu di mana kulit wajah beristirahat dari segala beban dan aktifitas, ketika wajah sudah bersih dari riasan dan siap beristirahat, ia akan melakukan regenerasi yang didukung dengan suplai peredaran darah yang maksimal. Untuk itu bila peredaran darah terhambat, maka aktifitas regenerasi kulit pun jadi ikut terhambat.

Beauty & Health, Ladies' Health

Apakah Infused Water Benar Manfaatnya?

Off 1217

Beberapa waktu lalu, memang kita sering melihat beberapa orang yang membawa tumblr air minum yang berisi potongan buah di dalamnya. Buahnya pun beragam, mulai dari yang paling umum adalah lemon, mentimun, kiwi, dan ada juga potongan buah apel ataupun nanas. Setelah banyak bermunculan, diketahui bahwa hal tersebut memiliki nama Infused Water dan sempat menjadi tren di kalangan masyarakat karena konon katanya, sari-sari buah yang direndam dalam sebotol air mineral tersebut memberikan efek yang baik untuk kesehatan. Namun, apakah infused water ini benar-benar bermanfaat bagi tubuh?

Infused water terbilang cukup mudah dibuat. Hanya dengan menggunakan beberapa potong buah yang dicampurkan ke sebotol air mineral lalu didinginkan ataupun dibekukan, kamu sudah bisa memperoleh air mineral bersari buah. Banyak orang yang percaya bahwa Infused water ini sangat bermafaat bak air mineral bervitamin, bahkan ada yang percaya bahwa dengan mengkonsumsi infused water dapat menurunkan berat badan sehingga membantu program diet.

Dilansir dari berbagai artikel kesehatan, dijelaskan bahwa infused water sendiri, merupakan hasil dari proses pembentukan alkali pada air. Dengan kata lain, infused water juga dibisa disebut sebagai air alkali yang dikenal memiliki pH yang tinggi dan dipercaya masyarakat bahwa minuman dengan pH yang tinggi memiliki banyak manfaat untuk kesehatan karena air yang memiliki pH senilai 8-9 dapat mempengaruhi pH darah sehingga darah bisa menjadi bersifat basa ketika meminum air alkali.

Namun secara ilmiah, pH dalam darah diatur oleh dua organ tubuh bagian dalam yaitu paru-paru dan ginjal. Cairan yang masuk ke dalam tubuh melalui minuman akan diproses oleh lambung dan bercampur dengan asam lambung sehingga menghasilkan air dari lambung yang bersifat asam. Maka, air alkali bisa dikatakan tidak mempengaruhi pH dalam darah. Yang berati bahwa kepercayaan masyarakat akan air alkali yang dapat mempengaruhi pH darah, tidak sepenuhnya terkonfimasi secara ilmiah.

Infused water yang terlalu lama dikonsumsi justru akan mendatangkan kerugian bagi tubuh. Beberapa diantaranya adalah buah yang terkontaminasi karena terendam dalam air, sehingga bakteri dari buah yang terkontaminasi akan menyebar dalam tubuh dan mengakibatkan beberapa gangguan kesehatan pencernaan. Lalu, buah yang terlalu lama direndam akan rusak nutrisinya sehingga buah tidak memiliki manfaat lagi untuk dikonsumsi. Yang terakhir, mengkonsumsi infused water hanya akan memberikan manfaat sari buah yang sudah tercampur dalam air, sedangkan serat buah yang jelas bermanfaat untuk pencernaan justru tetap tertinggal pada buah atau bahkan sudah rusak. Sehingga manfaat buah tidak seluruhnya terpakai.

Meminum atau mengkonsumsi infused water tidak salah. Infused water akan memberikan kesegaran pada tubuh dan melegakan dahaga pada tenggorokan. Namun, infused water akan baik dikonsumsi apabila tidak direfil dengan kondisi buah lama yang tidak diganti. Hal ini bertujuan untuk menjaga kebaikan serta manfaat kesegaran baik sari ataupun nutrisi buahnya. Usahakan untuk menganti buah apabila akan membuat kembali infused water baru dan jangan membiarkan buah direndam terlalu lama. Infused water baiknya segera dikonsumsi selagi masih baru dan segar. Untuk mendapatkan manfaat buah dengan nutrisi yang lengkap, baiknya buah diproses dengan cara di jus. Sehingga manfaat serat dan nutrisi buah terjaga secara utuh saat dikonsumsi.

Beauty & Health, Ladies' Health

Bahaya Gak Sih, Minum Obat Pakai Teh?

Off 1068

Lumrahnya meminum obat tentu saja menggunakan air putih, bahkan kalau bisa menggunakan air putih hangat agar memberikan efek relaksasi juga bagi tubuh. Namun beberapa orang minum obat dengan menggunakan teh manis dengan dalih menyamarkan rasa pahit atau merasa aman karena bukan susu. Akan tetapi, apakah meminum obat dengan teh manis hangat ini sebenarnya aman selama bukan susu atau jus jeruk?

 

Dari kaca mata medis sesungguhnya meminum obat pakai teh ini tidak dianjurkan, apa lagi yang digunakan untuk meminum obat adalah teh hijau. Mengapa demikian?

Dalam pencernaan, senyawa kafein yang terkandung dalam teh dapat berikatan dengan zat kimia obat dan menyebabkan obat menjadi sulit dicerna.

Efek interaksi antara obat dengan kafein dapat menurunkan efektivitas farmakologi obat di dalam tubuh, dan hal tersebut berdampak pada khasiat obat jadi tidak maksimal. Selain itu, kafein dapat dengan mudah merangsang sistem saraf pusat sehingga menimbulkan rasa gugup, sakit perut, sulit berkonsentrasi, sulit tidur, denyut jantung meningkat, dan peningkatan tekanan darah.

 

Efek samping kafein juga semakin menghambat kinerja obat dalam tubuh untuk menuju pusat sakitnya. Sebuah penelitian mengungkapkan bahwa minum obat amfetamin, obat untuk kondisi batuk, anti histamin, atau obat flu yang mengandung epedhrin dengan teh hijau justru dapat menyebabkan interaksi yang sangat berbahaya bagi tubuh. Kandungan kafein dalam teh hijau memang dikenal lebih tinggi daripada kandungan kafein pada jenis teh lainnya, dan hal ini dapat berakibat pada peningkatan ritme detak jantung sehingga meningkatkan tekanan darah bila dikonsumsi bersamaan saat meminum obat.

 

Jika seseorang dengan rutin mengkonsumsi obat penurun tekanan darah, sangat dianjurkan untuk tidak mengkonsumsinya menggunakan teh manis apalagi teh hijau. Teh hijau dapat menurunkan manfaat obat penurun tekanan darah yang berfungsi sebagai beta blocker. Selain untuk obat hipertensi, teh hijau juga tidak diperkenankan untuk dikonsumsi bersamaan dengan obat penurun berat badan. Contoh obatnya adalah phenylpropanolamine, karena bisa obat ini dikonsumsi bersamaan dengan teh akan menyebabkan lonjakan tekanan darah yang berakibat pada risiko pendarahan di otak.